科学安排活动，防止过度疲劳。
　　美好的景色，常使老年人流连忘返，马不停蹄地连续观赏，极易出现过度劳累。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应及时休息，不可勉强坚持。患有心血管病的老年人，更要加强自我保健。
　　重视饮食卫生，严防病从口入。
　　对各地的风味小吃、名优土特产食品应以品尝为主，一次不宜吃得太多，更不能暴饮暴食。此外，还应注意饮食卫生，不吃不洁和生冷食品，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口进入。
　　注意防寒保暖，适时增减衣服。
　　秋季，昼暖夜凉，温差悬殊，气候干燥。老年人由于适应性差，容易引起感冒等呼吸道传染病。因此，在秋游前，应备足备齐衣物用品和药品，以备需要。
　　强化安全意识，防止意外伤害。
　　老年人腿脚不便、步态不稳，易发生伤害事故。因此，秋游时，最好有亲朋好友陪伴，否则，生病或发生意外，无人照顾，后患无穷。
　　必须坚持治疗，防止旧病复发。
　　老年人往往患有多种慢性病，平时需要用药治疗者，秋游时切不可忘记服药。另外，还要带些急救用品及常用药品，如绷带、伤湿止痛膏、感冒药、黄连素、健胃药等。

老人出游怎么健康保健科学安排活动，防止过度疲劳。美好的景色，常使老年人流连忘返，马不停蹄地连续观赏，极易出现过度劳累。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应及时休息，不可勉强坚持。患……孕期个注意事项为宝宝打造闪亮眼睛现在很多的80后爸爸妈妈都是近视，他们都很担心孩子一出生就会得近视眼。其实，只要没有遗传问题，只要做到以下六个方面，宝宝也可以拥有一双闪亮亮的大眼睛哦。1、注意提前注射风……周姓男孩起名寓意深刻的根据此前在网上做的一个小调查，发现部分周姓家长在给男孩起名时，都希望能找一个寓意深刻的姓名。那我们今天就准备了一些拥有不错寓意的三字名，大家要是需要的话欢迎前来挑选。起名需要给……如何微信泡妞微信泡妞技巧三大禁忌点现在最流行的聊天泡妞工具当然是微信啦！可是你真懂得微信泡妞吗？很多人问，为什么和每一个妹纸的微信聊天，总是没有太多的话题，无聊到昏沉欲睡，那么妹纸的窗口又大变小，渐渐消失，因为……妊娠斑怎么预防呢妊辰斑对于大部分的女性在怀孕的时候都是十分担心的，但是一些女性整个孕期也是不会出现妊辰斑的，但是也有一些女性早早的就会出现的，还有一些是后期出现的，这个时候就需要广大女性朋友及……缇萦救父为什么能成功缇萦的父亲是谁缇萦救父这个故事可能有不少人都听说过吧，在汉朝汉文帝时期，曾经有一个大夫淳于意，被人告发贪污，缇萦为了救父亲而向汉文帝上书，最终成功救下了父亲，而且汉文帝还废除了肉刑。这听起来……陈情令为什么叫陈二狗为何又叫陈总和爹一部电视剧会有这么多的外号，也是很让人惊讶了，《陈情令》自开播以来，争议一直都非常大，很多原著的粉丝从一开始就明确表明自己绝对不会看，但是到最后却都在追着看，尽管一开始对剧情的……曹操墓文物将首次全面亮相曹操墓中有哪些文物曹操这个人物很多人都是非常熟悉的了，作为三国时期非常重要的人物之一，曹操的一生可以说是争议颇多，不管是贬低曹操的，还是崇拜曹操的人都不在少数。而在河南省安阳市发现的一座古墓，在……半是蜜糖半是伤杜磊是什么身份杜磊到底是谁的儿子半是蜜糖半是伤中杜磊是豪门贵公子，但是他的身世来历却又十分的神秘，剧中目前还并没有介绍杜磊的家世背景和父亲是谁，那么杜磊身世是怎样的？杜磊是什么身份？下面小编带来介绍。半……男人喜欢与什么女人聊天男女在网上交流聊天，因为看不见，触不着，网上的交流聊天就只有凭感觉，感觉又是很微妙的，只可意会，不可言喻，所以感觉也只有靠自己慢慢体会了。男人上网交流聊天，能遇到一个网络知己这……缺火的男孩名字大全集今天小编就为大家盘点一下缺火的男孩名字大全集，中国人取名时很注重生辰八字，若是孩子的五行缺火，那么一定是要在名字中补充五行属火的字眼，借此来提升孩子的运势，增强孩子的气运。若是……夫妻同房后天出血是怀孕吗婚后，为了尽快成为父亲或母亲，男性和女性会选择在女性排卵期进行性生活，因为这一时期是精子和卵子最容易结合的时期，而且许多女性在胚胎植入期间会有出血，这将伴随着腹部绞痛，而且出血……