每个人都想着自己是白净的，但是怎么才能实现呢？我们应该很好的去关注一下吧，不过真的可以帮你实现愿望，下面说说转眼间变白雪公主的秘诀俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的，多吃十种蔬菜（蔬菜食品）能帮助你不知不觉变白。
　　豌豆
　　《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
　　白萝卜
　　中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
　　胡萝卜
　　胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
　　芦笋
　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
　　甘薯
　　甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
　　蘑菇
　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
　　豆芽
　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
　　丝瓜
　　丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

拔河比赛今天周日，终于有空约上朋友们出去玩一通了。一共来了六位，玩点什么有意思的游戏呢，拔河比赛！正在大家都绞尽脑汁时，小明喊了一声顿时得到了大家的一致认同。我家有一根长长的大绳……古运河游记今天，天气晴朗，碧空万顷。我们在教室外排着整齐的队伍，收拾好东西，准备出发，去古运河边，欣赏古运河的风景。在夕阳的映照下，我们来到目的地运河风光带。一到大门口，就看到大石……带上友谊上路友谊，是永远不会淡去的吗？不会。友谊，来得不容易，去却特别快，所以一定要保管好友谊。我差点就弄丢了友谊。我和我的好朋友谭可欣每次下课都一起玩，就连上体育课也不例外，我们就……骑自行车的启示午饭过后，我和爸爸一起去外散步，走着走着，看到有一群和我年龄差不多的伙伴，在一起开心地骑自行车，我看了后，心里痒痒的，也想学，就问爸爸：能不能教我骑自行车？爸爸毫不犹豫地答应了……我心中的四季神奇的大自然有四件美丽的衣裳，它们分别是春、夏、秋、冬。这四件衣裳各自都有耀眼的地方，大自然对它们更是爱不释手，每隔一段时间就会披上它们炫耀一番，而且在这四件美丽衣裳的衬托下大……提防春天喝茶八大误区喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上……慢性心力衰竭临床路径是什么近年来，心力衰竭的发病率逐渐上升，65岁以上的人群心衰的患病率高达46。心衰患者大多数在家休养，因此，除了对症治疗外，更应了解慢性心力衰竭临床路径。感染是诱发心衰的常见原因，一……不管何种失眠这样拍拍就好了通常失眠有以下几种：1。心胆气虚：虚烦不寐，躁扰不宁，胆怯心悸，气短自汗，舌淡，脉弦细。2。肝火扰心：不寐多梦，急躁易怒，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干……如果有皮肤过敏能喝醪糟吗醪糟有很多人也许不是特别了解，这样的食品在南方地区是很常见，吃法也有很多，比如在煮醪糟的时候，可以根据自己口味放一些糖，做成甜醪糟，的营养丰富，但不是每一个人都能适合。下……转眼间变白雪公主的秘诀每个人都想着自己是白净的，但是怎么才能实现呢？我们应该很好的去关注一下吧，不过真的可以帮你实现愿望，下面说说转眼间变白雪公主的秘诀俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的……电烤箱使用中为什么会爆炸随着电烤箱在家用电器中的热销，市民反应电烤箱爆炸的新闻也不少。网友留言，连名牌电烤箱也会爆炸。那么，电烤箱真的会爆炸吗？下面就让安全网小编为大家揭开谜底。相信很多朋友尤其……家里有宝宝用哪种宠物除味剂生活在大都市的人或多或少感觉无聊、枯燥，特别是退休工人、全职主妇、孤寡老人等。人们缺少生活乐趣，于是宠物市场在城市中开始走俏，慢慢走进了千家万户的生活中，讨喜的动物让我们不再感……