孕期按摩作用主要是借着按压的动作，促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力，以及增强抵抗力。下面按摩专家就给准妈妈们提供了一些贴士，分享如下：
　　准妈妈们多睡眠欠佳，若睡前按摩，有助松弛神经，酣睡入梦。
　　准妈妈肌肤容易敏感，应选用性质温和的润肤油或润肤露作按摩油用，可减轻按摩时肌肤的摩擦，亦有助滋养准妈妈肌肤。
　　按摩时力度要稳定，不要时重时轻。
　　怀孕前期3个月及产前1个半月，按摩时力度不宜太强。
　　身体某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等，都不要大力按摩。
　　若有并发症或其他疾病，例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等，都不宜按摩。
　　孕期如何做身体按摩
　　颈部僵硬：随着肚子越来越大，为弥补不平衡的现象，准妈妈的站姿及坐姿都出现异于平常的变化，她们会将头向前、腰向后。至使头部、脚及胸部肌肉特别容易疲倦。风池穴位于头颈后发脚两侧的凹陷位，用拇指及食指，以打圈方式按揉这位置，或轻轻捏起指间的肌肉，做1020次，可改善颈部的僵硬状况。
　　呼吸不畅：胎儿重量对准妈妈肺部造成压力，按摩准妈妈前胸，双手沿妻子胸前向肩部横扫，来回数次，有助准妈妈呼吸畅顺。
　　手部麻痹：准妈妈循环系统不如常人，手部按摩能助准妈妈增加手部血液及淋巴腺的循环。搓揉手掌，然后用手指从手腕部位向逐个手指拉向指尖，在搓揉每个手指，搓到指尾时稍稍加压。
　　腿部水肿：宝宝逐渐成长会压着准妈妈淋巴循环系统，容易出现下肢水肿现象。加上准妈妈小腿容易抽筋。适度按摩有助准妈妈将积存腿部的水份循环，减轻水肿现象，同时轻按小腿，可舒缓肌肉不适减少抽筋现象。双手拇指从小腿向上推。然后，以两手掌围着腿部来回推；双手握腿，由足踝向上搓揉；捶捶脚面，在每个趾缝位向趾尖轻搓，然后轻拉脚趾。
　　按摩动作完成后，准妈妈可休息，不要匆匆结束，草草收场。
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孕期如何做身体按摩孕期按摩作用主要是借着按压的动作，促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力，以及增强抵抗力。下面按摩专家就给准妈妈们提供了一些贴士，分享如下：准妈妈们多睡眠欠佳，若睡前按摩，……调和威士忌Masataka于1934年建立了Nikka威士忌，他的第一家酿酒厂在北海道建造，并命名为Yoichi。该地区虽然位置偏僻，但非常适合威士忌生产。1969年，成立了第二家酿酒厂……有关于笑故事的笑话今天和女朋友去她家，刚进门，她妈妈在厨房里大声问，姑娘回来了啊，你对象来没？女朋友想逗逗她妈，就说：没来，他有事。女朋友她妈在厨房大声说：正好没有他的饭，还好没来。然后我就站在……女儿撒娇1hr女婿能说会道，深得两位老人的喜欢。饭桌上，老丈人高兴地说：来，咱俩今天一醉方休。女婿举杯一饮而尽，道：好，醉了好。丈母娘拿过酒瓶子，对女婿说：让他醉，你……我和我的祖国吕潇然原型是谁成都妹子陶佳莉从小就有作为国庆档主旋律电影的其中一部《我和我的祖国》一上映就受到了大家的追捧，里面可以说是众星云集，尤其是最后一个片段护航相信很多人都被宋佳所饰演的角色吕潇然给飒到了，很多网友都在问……粉皮儿网伍嘉成新专全辑上线抒情慢歌回溯过去粉皮儿网伍嘉成新专《5》全辑上线抒情慢歌回溯过去3月18日，X玖少年团伍嘉成个人首张迷你专辑《5》完整上线，两首新歌也首度公开。伍嘉成以5首歌，表达内心本我回溯对于过去的……杨秀清手握实权为什么没有取代洪秀全太平天国，说起这个，很多人可能就非常熟悉。太平天国是清朝末年发生的农民起义，而且在历史上也是规模最大的一次。太平天国的主要代表人物就是洪秀全，但是，实际上真正的掌权人，或者说手……精彩推荐谭延闿墓的花坛是圆明园旧物吗？aclasstaghrefwiki10803RoOkl。htmlhttpsa：www。94677。comqiwen2012096483。ht……嫦娥三号不敢公开的月球秘密月球上有外星人基地月球是人们探测的最多的一颗星球，可以说是人类最熟悉的一颗星球。随着探月的深入，越来越多的秘密被发现，但很多秘密都被隐藏，嫦娥三号似乎也在月球上发现了一些秘密，但并不敢公开，下面……好哥们小武来看我一高兴俩都喝懵圈了小武说哥快四点好哥们小武来看我，一高兴俩都喝懵圈了。小武说：哥，快四点了，我去开个房休息，你也喝不少，要不别回了，明天酒醒再说！我摇摇头说：我家离得不远，费那钱，走，跟哥回家。……碴曲莱陈茶功效及介绍碴曲莱陈茶〔组方〕山碴10克，神曲10克，莱艘子6克，陈皮6克，绿茶10克。〔功效〕消食导滞止泻。适于食滞胃肠型泄泻；腹满胀痛，大便臭如败卵，泻后痛减，……谈判桌恐惧症如何治商业谈判通常事关重大。销售经理可能需要拿下一个关键客户以完成本季度的业绩指标；采购部负责人可能需要低价买进关键部件以保持公司产品的价格优势；公司法律咨询团队可能希望通过谈判达成……