很多时候，人们在吃一道美味菜肴的时候，更关注的是菜肴本身的味道，很少有人关心这道菜究竟会有哪些健康功效与作用。就拿孜然鱿鱼来说，你知道它都有哪些具体的功效作用吗？营养价值你又知道多少？
　　1、治疗贫血
　　鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。
　　2、缓解疲劳
　　鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
　　3、抗病毒
　　其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
　　4、抑制胆固醇
　　现代医学通过研究发现，鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上，血液中的胆固醇就不会升高。而鱿鱼中牛磺酸含量较高，其比值为2。2。因此，食用鱿鱼时，胆固醇只是正常地被人体所利用，而不会在血液中积蓄。中国科学院海洋研究所王存信教授表示，胆固醇有低密度和高密度之分，鱿鱼中的胆固醇以高密度为主，对人体有利无害。鱿鱼体内的脂肪与畜、禽类脂肪的结构是有明显区别的，其体内的胆固醇多集中于其内脏部位。根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。因此，对怕胖的人来说，吃鱿鱼反而是一种不错的选择。
　　5、补充微量元素预防老年痴呆
　　据中国渔业协会远洋分会资料显示，鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。鱿鱼的脂肪含量仅为一般肉类的4左右，热量也远远低于肉类食品。它不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA（俗称脑黄金）、EPA等高度不饱和脂肪酸，加上肉中所含的大量牛磺酸，可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成有很好疗效，同时还能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管疾病的中老年人来说，鱿鱼是有益健康的食物。

我的叛逆记录光阴似箭，日月如梭，转眼间十三年悄然逝去。在这时十三年的光阴中我感受了许多，体会了许多，也成长了许多。喜悦、悲伤自然是有的，但最不缺的可能就是争吵了吧。父母的出发点自然都是好的……假如我会七十二变假如我会七十二变，我会变成滋润万物的雨露，在春天，让春笋出来指挥春风的音乐会；在夏天，让大树为人们撑起遮阳伞；在秋天，给大地披上了火红的新装；在冬天，变成雪被覆盖大地。假……含蓄表达爱意的句子不是因为寂寞才想你，是因为想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是因为太想你。常常想起曾和你在一起的那些日子。开心、快乐、幸福、失落、伤心、痛苦的所有日子。很想你，很想……年厦门市中考满分作文公交后门与投币箱的距离2014年厦门市中考满分作文：公交后门与投币箱的距离啪！19路公交载着满车的人，像行动不便的孕妇，缓缓停下，车门一开，我侧着身子，勉强有一点立足之地，门与手臂相擦而过，又……喝酒喝多了怎么办吃什么可以解酒酒是人们生活中很重要的一部分，经常喝酒的人都有一定的醒酒经验，老喝酒对于身体的危害绝对不轻，很多人都想知道喝酒喝多了怎么办？其实通过一些小方法就可以解决了，下面我们来看看如何解……吃什么东西可以促进骨骼发育呢吃什么东西可以促进骨骼发育呢。人们在成长的过程当中，每天都是需要摄入一定的营养，才能保证自己的身体茁壮的成长的，其中就少不了需要吃一些食物帮助补充营养，很多人比较关心的就是吃哪……不仅是味美孜然鱿鱼功效竞这么多很多时候，人们在吃一道美味菜肴的时候，更关注的是菜肴本身的味道，很少有人关心这道菜究竟会有哪些健康功效与作用。就拿孜然鱿鱼来说，你知道它都有哪些具体的功效作用吗？营养价值你又知……秋季吃了能减肥的水果推荐水果是我们的日常生活中不可缺少的饮食组成之一。同时对于喜爱减肥的女士们来说，在秋季也有许多能减肥的水果。那么哪些水果有这种功效呢？下面我们一起了解下吧。猕猴桃含有热……防盗门可以穿电线吗防盗门安全常识是我们每个家庭都需要掌握的，是每个社区应该大力宣传的。从家用防盗门的安装到防盗门的维修都应该符合安全二字，就比如今天要说的话题，防盗门可以穿电线吗？很多人肯定不明……中国十大毒饮料中国近年曝光很多毒食品，如十大有毒食品，十大垃圾食品等。一些人问：中国十大毒饮料有哪些？下面和本站小编了解下毒饮料对人体有哪些危害吧。毒饮料是食品添加物起云剂中加入有害健……影院需要安装烟雾报警器吗烟雾报警器是人们为了早期发现和通报火灾，并及时采取有效措施，控制和扑灭火灾，而设置在建筑物中或其它场所的一种自动消防设施，是现代消防不可缺少的安全技术设施之一。那么，影院需要安……宝宝脐疝是怎么引起的一些小婴儿由于肚脐两侧腹直肌及前后鞘发育尚未完成，而出现一个薄弱的环。当哭闹、咳嗽、用力排便等使腹压增高时，腹腔内小肠等腹腔脏器就由脐环处向外突出。这就是宝宝脐疝。那么，宝宝脐……