现在的工作很痛苦怎么办

　　现在的工作让我好迷茫啊。事情多得要发疯，每天都想走人。没有时间做自己的任何事情，想到上班就很痛苦，觉得人生好没有意思。怎么办？
　　这是一个小伙伴问我的问题。
　　其实对于事情多得要发疯，每天都想走人，我非常能理解。我在那篇《25岁，放弃年入50万的工作》里，说过自己的经历我在做这份工作的时候，真实的感受是持续的痛苦和折磨。而这份痛苦持续了多久呢？基本上是从到国外工作就开始，然后一直持续了三年。
　　但是，小伙伴在这里说到的另一种感觉，我基本是没有过的好迷茫啊觉得人生好没有意思。
　　我觉得，关键可能在于，有没有想清楚下面的三个问题。
　　1、你要的是什么？
　　既然这份工作让你如此痛苦，那你为什么还没有离开它呢？这背后一定有某些需求，而这份工作恰好可以满足你当下的这些需求。
　　我自己在经历那三年痛苦的时候，其实是想清楚了的。
　　这份工作满足了我的愿望，能让我在刚毕业时就到国外去，而且还是遥远艰苦的大非洲，这是我想要的一份宝贵历练。
　　这份工作给了我相当丰厚的收入，这是我作为一个职场新人非常需要的。
　　这份工作给了我国际化的大平台，在其中确实可以学到很多东西，可以得到成长。
　　这些就是我想要的，这份工作都满足了我。但是，这个世界上没有什么是免费的啊！所以我就常常问自己：为了这些想要的东西，你愿不愿意用当下的痛苦来换？
　　答案是，我愿意啊！
　　每次这么一想，我就释然多了。本质上，工作就是一份交易，我们付出必要的时间、精力、情感等等，得到自己想要的锻炼、金钱、成长而且痛苦本身也可以推动成长。
　　所以，只要你还没离开当前的工作，那就一定是你现在还认可这一份交易；你可能觉得痛苦，但你一定也得到了痛苦换来的东西，而且你认为是值得的否则你就离开了。
　　可能有的小伙伴会说：不对，我没有离开，是因为我不知道离开以后去哪里啊！
　　你看，其实你依然是暂时接受这一份交易：你付出的是痛苦，得到的是安全感。
　　想清楚工作是自己当下需要的一份交易，想清楚自己为什么暂时选择留在痛苦中，其实也就不会那么痛苦了。因为这只是自己权衡之后的一种选择而已无论是不是有意识的。
　　而且，提出这个问题的小伙伴，你其实正处于一种非常难得的阶段：当前的工作，可以让你达到三倍效率的成长。
　　大多数人的工作状态：工作好辛苦好无聊啊，所以我只做好自己的那点事情就可以了，绝对不要再多做任何的努力和付出，我只是在给公司打工而已。如果不称之为磨洋工的话，这种状态充其量也就是无倍数效率。
　　然而，有这么一些人，他们知道现在不只是在给公司打工，还是在给自己打工。所以他们一边给公司完成了工作，一边还不断努力让自己得到了经验积累和成长。这个时候，已经是双倍效率了。
　　但是，在这些基础上，如果你碰巧遇到了一份相当痛苦的工作如果你在给公司完成工作的同时，在让自己得到经验积累和成长的同时，居然还在经历着精神层面的磨练与成长那你其实就是在实现一份工作的三倍效率！
　　这个倍数效率的概念，是受启发于李笑来的《财富自由之路》，我做了一点点延伸。
　　我经常调侃，经历了在华为的第一份工作，以后去哪里都不会觉得痛苦了。这没有什么讽刺意味。你经受过的痛苦，尤其是在年轻时经受过的痛苦，往往都会变成自己一生的财富。
　　2、这份痛苦是暂时的还是永久的？
　　我们确实会感到痛苦，但怎么能有效地减轻这份痛苦呢？
　　我觉得，有一个问题需要想清楚：这份痛苦是暂时的，还是永久的？
　　刚才说过，其实我们处在一份工作中，只是付出我们必须付出的东西，得到我们想要得到的东西。那自然而然会得到一个结论：当这份交易对我们来说已经不值得，当工作给我们的已经不值得我们的付出时，我们随时可以选择离开啊！
　　对我来说，这个离开的临界点，就是公司给我的金钱和成长，已经不再值得我所承担的痛苦，所付出的精力、情感最重要的，是时间。
　　当前的工作让你感到痛苦，但如果你知道这份痛苦只是暂时的，你知道在自己认为必要的时候，就可以自由地选择离开它，你就会觉得不再有那么痛苦了。
　　那为什么我还是觉得很痛苦？
　　你真的认为自己可以自由选择离开一份工作吗？
　　额离开一份工作，要考虑很多因素的啊，家人的看法，薪水，离开的风险
　　你看，你还是接受了这份交易，而且准备长久地接受这份交易。其实很多人内心深处的声音，可能是自己要长长久久一辈子地把这份交易持续下去所以就会感到格外痛苦，因为你真的不相信自己可以做出改变。
　　3、工作是不是生命中的所有？
　　上一个问题是说，纵向来看，当前的工作只是我们生命中的一个阶段。
　　而现在是说，横向来看，当前的工作只是我们当下生活的一个部分，而不是全部。
　　工作几乎占去了我所有的时间啊！！！
　　但那一定只是几乎。
　　我之前也说过，自己在国外时，绝大多数工作日都是在晚上11点后下班。在工作的第一年，我长了一脸痘痘，被身边小伙伴笑话说这么大还长青春痘。其实我自己每天心理压力都很大，作息严重不规律且不可控，本来就睡不够还经常第二天早上四五点就醒，然后就开始翻来覆去地焦虑今天的工作怎么办？
　　就这种情况，内分泌能正常才怪。
　　但是后来呢？后来我开始跑步。晚上的时间不是都被占了吗？那我就早上跑。
　　所以在2015年的时候，我开始6点多起床（还不是现在的5点），然后在院子里跑步，跑完就觉得心情好多了。
　　2017年，我改成了健身房器械练习。
　　你怎么还能有时间健身？答案是，大家总要吃饭吧？所以晚饭时间我就不去吃饭，而是去健身，后来公司去健身的小伙伴越来越多。我发现这一小段时间的运动，远比那一顿晚饭能带来更多的精力恢复。
　　那吃饭怎么办？晚上吃夜宵呗。当然，这不是最健康的选择，但绝对好过选择常年不运动每天加班到后半夜。
　　你看，还是那句老话，时间挤挤就会有的。如果挤挤就会有，那当前的工作就一定不是你生活的全部那这份工作的痛苦也就一定无法导致整个人生都没有意思。
　　当然，我知道这个小伙伴也不是真的这么觉得。
　　所以，一份工作再痛苦，也不要让它成为你全部生活的痛苦。即便它真的占去了你所有的时间，你没有时间早起跑步没有时间健身，但它永远都占不掉你所有的思考时间，你至少可以在内心给自己保留一份自由。