操作方法
　　01：hr在看恐怖片的时候，人体的呼吸会加快，看越恐怖的片子，越容易使人心态加速，从而使人体消化更多的热量。
　　02：hr相当于慢跑
　　英国科学家在研究中发现，看恐怖片相当于慢跑30分钟，可见，看恐怖片确实可以帮助减肥。
　　03：hr肾上腺素上升
　　在看恐怖片的时候，会使人产生恐惧感，从而使人体释放出更多的肾上腺素，从而导致人体的食欲下降，进而达到减肥的目的。
　　04：hr促进热量消化
　　看恐怖片的时候，人们会感觉到有压力感，产生恐慌，从而促进人体热量的消耗，促进人体新陈代谢，进而达到减肥的目的。

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