第一，养生益寿者。养生益寿，冬令进补是最好的办法。从原则上说，有不足就要补充。例如，脑力劳动者应多吃核桃肉；体力消耗大者应补充蛋、鸡、鱼、肉等食物。补多少，怎样补，要因人而异。
　　第二，易患冬病者。慢性支气管炎、尿多症等都属于冬令病，在中医看来，是因肾气亏虚、阳虚外寒所致。其调治的方法是温药和之。可选用熟附子、肉桂、海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子、生姜等，除了制成药剂进补外，还可以食用。如经常食用生姜肉汤，对咳喘疗效较好；附子生姜桂枝汤对防治冻疮有益。
　　第三，阳气阴虚者。时值冬令，天寒地冻，也是一年中阴气最盛、阳气最弱的季节。阳虚的人，常会流清水鼻涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频、小便清长、大便稀薄、阳物不举。这类人可食用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等，三九天尤为需要。同时，还可服用金匮肾气丸，以期阳气生发。
　　第四，防春夏病者。医学家们指出，冬天调养得好，春夏发病就少。正是基于这个观点，冬补以高蛋白、高热量的食物为宜。可用各种鱼类及牛、狗、羊肉，加入中药人参、黄芪、桂圆、红枣等或做汤或药膳，只要脾胃吸收好，经过进补后定会使人具备更强的抗病能力。

家乡的园子我老家的后面有一座小山，山上有一个园子，那是我寻找乐趣的天堂。不必说翠绿的草坪，清澈的泉水，古老的水井。也不必说轻盈的蜻蜓张开翅膀；美丽的蝴蝶在阳光下尽情地舞蹈；可爱的蚕……有梦才有远方我有一个梦，梦里有一个地方，它叫做远方。远方很远。遥不可及，我这样认为。远方很远。终有尽头，他们这样认为。但是我们都有梦。我有一个梦。梦里家人安好。我知……从实践中体验学习乐趣我是锦州广电小记者团的一员，我爱这个大集体，更为自己走进这个团体而感到自豪！八月二十九号下午，一次不一样的学习体验活动，我和众多伙伴来到锦州广播电视台，让我们大开眼界。从……贪吃的妹妹我有个很贪吃的妹妹。她一头短发，弯弯的眉毛像毛毛虫。眼睛如同黑宝石，闪闪发亮。说她贪吃是有原因的。有一次，外公给了我一块巧克力。我谢过外公后便随手把巧克力放在了桌子……不一样的生日7月23日，对我来说是个特殊的日子，因为这一天是我的生日，所以我邀请了许多好朋友来参加我的生日聚会。第一个战场就订在乐购里的KFC餐厅。上午一下课，我蹦蹦跳跳、迫不及待地……谁不说俺新农村好春暖花开，阳光明媚，我们一家人驾着小车回老家看望爷爷奶奶。小车沿着乡村的水泥大道飞驰而过，沿途一座座青山紧相连，一朵朵白云绕山间，一片片梯田一层层绿，弯弯的小溪流不尽，高高的松……我喜欢我喜欢生活，从中发掘美丽。我喜欢夏日的余晖，我喜欢它的静，它的暖。一缕红光照在窗前，轻轻的，柔柔的，映红了一片天。我喜欢踏着落满枫叶的小径，独自走向山顶，啪嚓啪嚓，……那次我玩得真高兴快乐是闪耀的钻石，让我们珍惜；快乐是碧空里的星星，让我们向往；快乐是生活中的阳光，让我们温暖。我的童年中就有许许多多快乐的事。暑假里的一天，我来到外婆家玩。外婆家在……这件事真让我惭愧在我记忆的长河里，闪烁着无数颗耀眼的星星，每一颗星星都藏着一个美丽的故事：有令人难忘的、令人开心的、令人高兴的但有一件的事却让我终生难忘。一想起这件事我就脸红。一天中午放……初三你好叮咚，时空列车即将关闭，请乘客们尽快上车！呼呼，总算上车了。我默念道。穿过时空长廊，我在一扇大门前下了车，门上几个遒劲的大字充盈着我的眼初三，你准备好了吗？我用尽气力奋力……胖了就不能吃零食这些小零食再胖也可以从春节长假到现在，很多人可能在不知不觉之间已经胖了，有些人胖了不止几斤也许是十几斤。胖了就不敢吃，面对各种小零食，想吃不敢吃，实在是忍不住的时候就只能先放肆一回。其实，有些零食……冬季哪些人宜进补第一，养生益寿者。养生益寿，冬令进补是最好的办法。从原则上说，有不足就要补充。例如，脑力劳动者应多吃核桃肉；体力消耗大者应补充蛋、鸡、鱼、肉等食物。补多少，怎样补，要因人而异。……