大家都知道，大豆中的营养价值非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有维生素和微量元素，所以我们早餐选用豆类，自己在家用豆浆机，做多种食材的营养豆浆，好喝又营养。今天我就选用黄豆、黑豆、花生、芝麻、胡萝卜、山药，一起打营养豆浆，下面我把做法分享给大家，喜欢的可以看看。
　　工具材料
　　适量黄豆、适量黑豆、七八粒花生米，适量熟芝麻，适量胡萝卜、适量山药
　　操作方法
　　01：hr用豆浆机专用量杯，取一量杯黄豆待用，检查一下所取的黄豆，挑出里面的杂物和不完整的黄豆。
　　02：hr准备二分之一杯黑豆，备好待用，同样要挑拣一下所选食材，保证所用食材干净卫生。
　　03：hr准备适量花生，挑好待用，这几种食材调好后，用清水洗净，放在一起，晚上睡觉前用清水泡上。
　　04：hr适量白芝麻取好待用。加入的芝麻最好是炒熟的，因为用熟芝麻，打出的豆浆格外香，如图所示取炒好的芝麻待用。
　　05：hr取一根胡萝卜，用清水把胡萝卜洗净，去掉两头，然后放在菜板上，把胡萝卜切成丁，切好待用。
　　06：hr选小细山药一根，用清水把山药洗净，用刮刀去皮，然后把山药放在菜板上，切成小丁待用。
　　07：hr把泡好的黄豆、黑豆、花生放入豆浆机，然后再加入切好的胡萝卜和山药，最后加入炒好的芝麻，食材都放好后，加入清水，水量不能超过豆浆机最高限位，最后盖好豆浆机盖，插上电源，选择开始工作键就可以了。
　　08：hr二十多分钟后，豆浆机自动完成打浆，听到豆浆机滴滴声，说明豆浆已打好，拔掉电源，打开豆浆机，如图所示，好喝的营养豆浆就做好了，把营养豆浆倒入碗中，稍晾会就可以享受美味了。

致癌的外部因素包括种容易招惹癌症的坏习惯吸烟酗酒吸烟的致癌性想必大家都很清楚，坏习惯榜首非他莫属。90的肺癌患者都是吸烟者，吸烟男性得肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性则是13倍，二手烟也会增加得肺癌的风……世界上最大的树雪曼将军树体积有立方米高米在自然界中，通常被人们认为最大的生物，是雪曼将军树，它已经有超过3500年的树龄了，是现今世界上最大的树。这颗巨树高83。8米，底部最大直径有11。1米，在2002年的时候，它……中国最贵的香烟万条揭秘中国高价烟内幕关于中国最贵的香烟，网上流传了一份排行榜，懂行的人一看，就知道那就是瞎扯，漏洞百出，如果你有心的话，你去看看售烟的地方，根本就没有超过100块钱一包的烟，在中国，相信我不说你也……爆囧林大鸟多神么奇葩事都有1、两人网上聊天：A：我有强烈的强迫症。B：你是处女座么A：尼玛，为什么不加问号？2、两个女人吵架：我才是王思聪的老婆！我已经把我户口本名字改成思聪老婆……世界十大兽孩之狼孩的故事喜欢吃生肉还咬人图片狼孩在世界上是真是存在的，和狗孩一起都被称为世界十大兽孩之一。狼孩顾名思义就是和狼一起生活长大的人类小孩，据有关报道世界上出现狼孩的地方还是不少的呢，下面就和世界奇闻网小编一起……在一起周瑜以造箭一事为难诸葛亮，不料诸葛亮草船借箭如期完成的任务。尔后，诸葛亮又借东风火烧赤壁，令周瑜不禁仰天长叹：既生瑜，何生亮！诸葛亮听了，深情道：公瑾，你还不明白么，上天……根达亚文明传说中的文明男性第三只眼具有超能力根达亚文明是地球上传说中的史前文明，在第一个太阳纪时期根达亚文明就出现了，这个文明最特别的就是拥有超能力，男性都有第三只眼可以预测未来也可以当作武器使用，而女性的子宫则具有通神……中国八三年蛇灾真相揭秘八三年并没有蛇灾和洪水有关人们对于蛇还是挺害怕的，由其是那些有毒的蛇，一旦被咬到，轻则住院疗伤，重则一命呜呼，十分的可怕。而在网上也一直有流传着一些蛇灾的传闻，其中有一个就是中国八三年蛇灾，这场蛇灾究竟……孔雀王朝入侵秦朝会有什么样的结果最近很多人也都在说这个孔雀王朝的事情，很多人也都说了，这个孔雀王朝还是非常非常有名的，而且如果拿这个孔雀王朝和我们的这个秦朝对比的话，那会有什么样的结局呢？这个问题也比较有意思……为什么蜗居的香港人平均寿命全球第一Managershare：除了注意养生，完善医疗体系、高医疗水平也都很重要。压力山大的香港人为什么平均寿命全球第一？香港人生活工作压力山大众所周知，但似乎并不影响港……怎样做好喝的营养豆浆大家都知道，大豆中的营养价值非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有维生素和微量元素，所以我们早餐选用豆类，自己在家用豆浆机，做多种食材的营养豆浆，好喝又营养。今天我就选用……磨骨瘦脸价钱一般多少aclasstaghrefwiki10408I4b9R07。html颧骨a的大小决定这一个人的脸部大小，也会影响一个人美观度，那应该怎么来改变呢，现在来为大家介绍一下。变……