夏天人们最喜欢的运动非游泳莫属了，大热天在水里泡一泡可谓是一种享受，但是，人们在游泳时经常会遇到抽筋情况，特别是腿脚抽筋，然而，游泳时突发抽筋，应采取哪些急救措施？
　　游泳时抽筋该怎么办
　　抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理。
　　手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。
　　手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
　　手臂独筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。
　　小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
　　大腿抽筋：射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。
　　腹直肌抽筋：腹直肌抽筋即腹部（胃部）处抽筋，弯曲下肢靠近腹部，用手抱膝，随即向前伸直。
　　抽筋：就是肌肉强直性的收缩往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体如果在深水处或腿部抽筋剧烈无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，泳者上岸休息。
　　以上就是儿童游泳抽筋处理方法，如掌握这些急救知识可以防止溺水，救人一命，非常重要，果你想要了解更多有关于如何避免儿童溺水的资讯，可以登录本站，更多详情等着你！

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