哈！哈！明亮整洁的道馆内，身着统一的跆拳道道服的我们，在教练响亮有力的口令下，意气风发地一次次地出拳，一次次地踢腿。汗水渐渐地顺着脸颊流下，虽然手脚酸得快要抬不起来，但没有一个人放弃。
　　这就是跆拳道，我最为爱好的运动。一年级开始，我就参加了跆拳道课程的训练，每个礼拜一个半小时的练习，风雨无阻。从一开始马步都扎不稳的白带小师妹，考到了可以下劈击破木板的中级蓝带小师姐，中间有着无数的辛苦和汗水，也有着无数的欢笑和开怀。
　　跆拳道训练其实非常辛苦，教练对我们动作要求很严格。就比如说横踢吧。横踢的步骤是：提膝、转脚、翻胯、转脚、踢、收、落。横踢的要领是转脚和翻胯。转脚要用前脚掌转，身体才会横过去。翻胯的时候要把臀部收紧，这样脚踢出去的时候动作才会做标准。我右脚踢得比较好，左脚还需要多加练习。学了横踢后，每天都要做一百五十次的左右脚横踢练习。刚开始的
　　时候，睡觉的时候都腿酸，真想不练了，这个时候我就会在心里默默地背诵跆拳道精神：忍耐克己，百折不屈！这样我就坚持了下来。
　　练习跆拳道可以强身健体。有一次我生病发烧，但是第二天还是坚持去上训练课。在课上我出了一身大汗，感觉反而好多了，病很快就好了。除了可以把身体练得棒棒的，我还从跆拳道课程中学到了很多做人的道理：跆拳道可以让我变得更强，拥有强健的体魄很棒，但更为重要的是拥有一颗善良的心。我们在学校里就应该去帮助同学，绝对不能欺负比自己弱小的同学，让霸凌从此在校园里消失。
　　2016年的里约奥运会上，跆拳道运动员赵帅和郑姝音双双获得了金牌。教练专门找出他们比赛的录像给我们看。赛场上的中国健儿面对强劲的对手，沉着冷静，漂亮的双飞踢！精准的回旋踢！又一个侧踢！得分！冠军！我们看得心潮澎湃，热血沸腾。这就是我热爱的跆拳道，我一定要坚持不懈，争取早日考取黑带！

是什么梗01hrlllb就是layback的意思，表示每次都跟不上节奏、有延迟、过了好久才知道、家里网线才刚开通，或者错过了重要消息。llllllb比lllb更layback，l越多表……农行卡状态异常怎么办每个人都可以拥有自己的银行卡，那么农行卡状态异常怎么办呢？操作方法01：hr农行卡状态异常可能是由于持卡人或者其他人在自动存取款机上输错三次以上密码导致，这种情况需……教师个人年终述职报告及汇报尊敬的各位评委：大家好！我叫xxx，今年46岁。20xx年大本毕业，学士学位。任教20xx年曾担任初中生物、化学、劳动技术等学科的教学、兼任生物、劳技、科技课外小组辅导员……捉老鼠在暑假里，有很长一段时间都有老鼠打扰我。刚开始，它只在夜里活动，也不敢发出太大的声响，但是后来，见我宅心仁厚，不搭理它，就越发猖狂了：夜里不停地肆虐，让我难以安寝。一次，我开灯……刺激的过山车我们今年参加了语乐秦皇岛夏令营，他们来到圣蓝海洋公园，里面有游乐场，有海洋馆，有冰雕馆，有海滨浴场，但是他最想挑战过山车，一改胆小鬼的形象。我们迈着六亲不认的步伐走进了游……如果我能再做一回小学生匆匆地，时光走了；悄悄地，六年过了；静静地，小学生活将成为回忆。这六年里留有太多的收获与欢悦，也留有不少的遗憾与悔意。随着时光的倒流，妈妈牵着我的手迈进了小学的大门，从此……年家家户户刮起了大大小小的灯笼，贴了代表喜庆的春联。大家心里都喊着：过年了！春节大家都爱放鞭炮，爸爸买了一卷超长版的鞭炮，我和弟弟都高兴地喊：耶！终于可以放鞭炮了！爸爸把鞭……春之声人们都说春天是个变化多端的家伙，我走在大街上，聆听着春天的声音。我听见过冰雹落地的声音，听见过风的声音，却从没听见过春天的雨声。春天的雨声真奇啊，滴滴答答，仿佛在弹奏一首……意外惊喜今天，我和爸爸来到奶奶家，在整理房间时，我发现了一些堆积如山的宝物。这些宝物并不是一些金银珠宝，而是一些十分精美的饰品，都是我大姑送给的。有耳钉，项链、戒指、墨镜真是应有……团圆夜的幸运饺光阴似箭，日月如梭。转眼间，有趣的寒假生活在快乐中流逝了。大年三十全家人聚在一起吃团圆饭，为2017画上完美的句号，等待2018年钟声响起的场景，至今历历在目。在中国，家……令我难忘的人令我难忘的人有许多，如：爸爸、妈妈、舅舅、姑姑但，令我最难忘的还是外婆。外婆虽然年纪大了，但却手脚灵活，干事很利索。可是，每当我回外婆家时，都可以看见外婆的头发变白了许多……我的爱好哈！哈！明亮整洁的道馆内，身着统一的跆拳道道服的我们，在教练响亮有力的口令下，意气风发地一次次地出拳，一次次地踢腿。汗水渐渐地顺着脸颊流下，虽然手脚酸得快要抬不起来，但没有一个……