生活中有着许多不同的减肥方法，而节食减肥就是其中一种常见的方法。但是多数的人的方法是不正确的，会导致许多的不良后果。下面给大家介绍不能不懂的节食减肥危害，供大家参考。
　　体内蛋白质被消耗
　　营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪！而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基！自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首
　　蛋白质缺乏
　　节食会造成蛋白质的缺乏，使大脑智力发育受到阻碍，会使记忆力衰退。如果蛋白质缺乏情况严重，就会出现疲劳无力和各项生理机能的退化，导致肌肉软弱和皮肤松弛，甚至由于血浆浓度的降低，导致浮肿。
　　极易反弹的更高
　　大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个功效。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。
　　优质蛋白不足
　　大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老（胶原蛋白流失）；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗体）；缺乏严重者更会水肿（渗透压无法调节）。
　　缺碘
　　节食会影响碘的摄取，容易发生所谓大脖子的甲状腺肿。少女青春期对碘的需要量比较多，缺碘则易发生气急、咳嗽、吞食困难等症状。
　　各种维生素不足
　　缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
　　容易骨折
　　体瘦或节食过度的女性因体内脂肪少，在跌跤时缺少脂肪的缓冲作用，也是容易骨折的一个因素。

糖果王国奇遇记今天，我在公园里捡到了一个类似月光宝盒的东西，我在想：这会是老天爷送给我的‘神秘礼物’吗？，于是我对它说出了那句经典台词：菠萝菠萝蜜，把我带到糖果王国去！哇！我不会是在做……聆听宽容的轻唱宽容是一种美德，是一种教养，是一种大度宽容是我们人必要做到的准则。我曾看过这样一句话：宇宙之大我之渺小。意思是只有使自己的心变得像星空一样深邃，像大海一样能容。这样……仙人球世界上有许许多多的植物，它们千奇百怪，充满着神秘感。让人想揭开它们神秘的面纱，而我最好奇的植物是仙人球。我房间的阳台上有一颗仙人球，它有圆圆的身体，穿着绿油油的衣裳。在阳……只是因为有你们的陪伴阳光从窗台透进了我的书房里，从窗口向着外面看去，这一个伴了我十年的小区，它虽然没有像城区中心的居民楼那么的高耸入云，也不像那些湖畔山间的别墅那么漂亮，但是，它在我心中，比任何地……做贞松回报父母近日，一则准大学生向父母借贷上大学的新闻引起社会各界的激烈讨论。有人认为该位大学生的做法有欠妥当，甚至是与父母关系疏离的表现，大有一种与父母互不相欠，各走各路的架势。然而依我看……最后让我再说我爱你诚：我几乎是带着伤感的心情读完你的信。我可以体会到你当时写信的心情，或许和我此刻的心情是一样的。说实话，你写的很感人，站在旁人的角度去思考，去读，会给人很凄凉的感觉。也许……如果有一天我怎么又看到了你那双充满悲苦与哀愤的眼睛？！小小的你，卷曲的身体。平时小巧的头颅无力的垂着，快活扇动的翅膀已失去了原有的活力，身上的血液早已干涸。轻轻的将你的尸体捧在手心……三伏天喝什么都不如喝它堪称夏日的天然最近天气越来越热三伏天也近在眼前今天一路哥就说说今年夏天怎么过助你清凉度今夏！三伏天还有多久三伏天想必大家都知道，也就是一年中气温最高的日子……单味中药水蛭一。来源《神农本草经》为环节动物水蛭科蚂蟥、水蛭或柳叶蚂蟥的全体处方名水蛭、蚂蟥二。归类破血消癥药三。药性咸、苦，平。有小毒。归肝经。……秋季腹泻助你健康过好这个秋季时间转眼过得真快，学生党们的暑假都过去了一大半了，又要到了快要开学的时间了。那么，在秋季里我们就要更加注意养生了，不然可不好健康地生活了。得了腹泻肯定是很难受的，下面为大家讲一……怎么样让海带既保持营养又容易煮烂呢众所周知，海带中含有大量的碘，可以预防碘缺乏的引起的疾病，而且常食海带还可以令秀发润泽乌黑，加上其口感好，味道鲜，是餐桌上经常看到的一味食材。但是，海带虽然好吃，却不容易煮烂，……不能不懂的节食减肥危害生活中有着许多不同的减肥方法，而节食减肥就是其中一种常见的方法。但是多数的人的方法是不正确的，会导致许多的不良后果。下面给大家介绍不能不懂的节食减肥危害，供大家参考。体内……