为预防缺钙，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。那么具体孕妇吃什么菜补钙呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　黄豆炖猪蹄
　　黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。不过要提醒孕妇的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。
　　醋溜小油菜
　　绿叶菜的补钙效果也不容小觑，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶，而醋有助于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收。从营养学角度讲，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。
　　芝麻酱拌菠菜
　　许多人知道芝麻对头发好，却不一定知道芝麻酱是钙的宝库，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中的维生素K是骨骼的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙在骨骼中的沉积。
　　以上三种菜孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。不过在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。如需了解更多有关孕妇该如何正确的补钙等相关知识，请继续关注本网站。

尾矿是工业固体垃圾吗工业固体废物是工业生产、加工、燃料燃烧、矿物采选、交通运输以及环境治理工程中所丢弃的固体、半固体物质的总称。那么尾矿是工业固体垃圾吗？工业固体垃圾是指什么呢？下面本站就带大家来……高温中暑如何急救中暑是由于身体的排热不足引起的体温过高，皮肤干热，表现为虚脱甚至会昏迷的一种症状，由其是长期暴露在高温下的人更容易中暑，因此了解一些必要的中暑急救方法是非常重要的。那么高温中暑……孕妇吃什么菜补钙为预防缺钙，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。那么具体孕妇吃什么菜补钙呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。黄豆炖猪蹄黄豆钙含量丰……羽绒睡袋会有甲醛吗有条件的妈妈可以准备一款薄睡袋和一款厚睡袋，薄款在凉爽的春季和秋季使用，厚款在寒冷的冬天使用，夏天除非实在空调房，否则不必使用睡袋，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的……哪种护膝防滑效果好在跑步过程中，膝关节是最容易受伤的部位之一，而护膝的使用是非常广泛的，膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、……婴儿浴盆尺寸可以亲自到超市或者是母婴店或者是在网上进行选购，基本上它的规格都差不多，你可以买大一点，这样用的时间可能会久一点。婴儿浴盆尺寸呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！婴儿……树脂发动机护板好吗人们的生活水平都在提高，汽车也成了好多家庭必不可少的重要的交用工具，对于汽车的保养以及维护也是很重要的。那么汽车有必要安装发动机护板？发动机是汽车的重要组成部分，汽车发动机护板……被水母蜇伤怎么及时自救很多人喜欢去海边玩耍。但是在海中，水母蜇人，有时候我们会被一些水母给蜇伤，这个时候我们要怎么处理呢？需不需要去医院呢？被水母蜇伤怎么及时自救？今天我们就来了解一下被水母蜇伤怎么……防风打火机怎么修防风打火机在平时使用中要小心，尽量避免撞击。不使用时要放在干燥的地方。此外要注意压电块的更换，压电块在长期使用过程中其电压线不断与打火机本体摩擦，其绝缘层越磨越薄最后击穿造成与……洋葱叶部病害洋葱它是属于一种百合科的植物，现在在我们国家，它也是一个比较重要的蔬菜了。几乎很多人都非常的喜欢吃这种蔬菜。洋葱叶部病害呢？本站和您一起去了解一下吧！一、病害干尖1……棚户区拆迁后什么用途棚户区拆迁工作是我国的一项民生工程，关系着千千万万人民的安居问题，是保障人民能够安居乐业的一项重要举措，那么棚户区拆迁后什么用途呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。实施……宝宝挑食应多重视补钙问题上秋之后，很多妈妈会发现宝宝有挑食的情况，而这往往会让妈妈过于担心，因为它直接影响了宝宝身体健康。那么怎么样帮助宝宝改善挑食的情况？怎么样帮助宝宝改善挑食的情况？要……