明确自己的生活重心
　　每个人都会遇到各种各样的生活压力，压力源无处不在。人与人的区别就在于对待压力的态度上，有的是选择逃避，而有的则是选择直面压力。因为生活压力大不想上班显然属于前者。
　　工作是生活的一部分，不是生活的全部，我们不应该仅仅为工作而活着，但也不能随便放弃一份工作。生活压力太大感觉没心思上班？那不上班就能解决生活的压力吗？压力依旧在那儿，只是你选择性逃避而已。当然，这样说也并不适用于所有情况，所以还需要你明确当前的生活重心，如果你觉得丢掉工作能够帮你实际的去解决当前压力，而不上班又不能对你造成实质影响时，就需要你在权衡利弊后做决定。
　　平常心对待面临的处境
　　要做到一颗平常心面对来自生活的压力，实在很难。这需要一个长期的有意识的自我修炼过程。但如果你习惯了面对问题顺其自然，不要过多地去想面临的处境，很多压力问题自然就迎刃而解了。
　　懂得缓解压力
　　压力来源于生活，也可以止于生活。所以多做一些能帮你舒缓压力的事情吧！比如看看电视、玩玩游戏、听听音乐、参加体育活动等等，这样既可以起到缓解压力的作用，而且也可以增加亲情和友情获得社会支持，使妻子的心灵得到慰藉。如果再辅以田园山水游玩，趣味娱乐游戏，幽默笑话之类的活动，对缓解紧张与压力效果更佳。
　　每天坚持参加体育锻炼
　　运动是舒缓精神压力最有效的方法之一，体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。锻炼的项目可根据自己的爱好选择，因地制宜，如各种球类、跑步、练操等；运动量要适中，不宜大运动量的活动，避免劳累过度，影响晚上的休息效果。
　　通过兴趣爱好来缓解压力
　　生活压力太大，往往是困在一个思维怪圈中出不来。这时候去有意识的扩充其它圈子，能够帮助自己有效的逃离压力源。比如培养自己多方面的情趣。如果想唱歌就去唱歌，如果想画画就去画画，若果想到大自然之中游玩就去尽情的游玩等等。
　　正确的自我宣泄
　　宣泄法是一种将内心压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法。通过宣泄内心的郁闷、愤怒与痛苦，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。喜怒不形于色的所谓的有涵养，不仅会加重不良情绪的困扰，还会导致某些身心疾病。因此对不良情绪的宣泄是自我调节的一种好办法。该哭的时候就痛痛快快地大哭一场，释放积聚的不良能量，调整机体的平衡，大雨狂风过后有晴空，心中的不良情绪开闸发泄之后就会人欢马叫、鸟语花香，风光无限。

种常见病的治疗保健方法（一）感冒？生姜3片葱白（或葱须）6段（1寸长1段）煮水喝；？头痛明显时：川芎茶调颗粒12包45个小时喝1次；？伴大便干时：防风通圣丸1包日3次口服；？……骨质疏松的症状有哪些这几点要重视随着年龄的增长，不少人会面临着骨质的问题，尤其是一些中老年的男性，骨头钙质流失的情况很值得重视。骨质疏松的发病率很高，而且危害也不小，因此中老年男性最好能够认清骨质疏松的信号，……怀孕期间可以同房吗孕中期同房的好处怀孕期间可以同房吗？孕中期如何同房呢？孕期性爱是有好处的，不过，准爸妈要掌握好方法，避免出现意外，危害到胎儿发育。那么，怀孕中期同房有哪些好处呢要如何进行呢？孕中期同房的……准妈妈如何陪胎儿玩耍以发生学来看，妊娠8周前后，就可见胎儿头部和躯干背部的运动；妊娠22周左右，准妈妈们就能感觉出胎儿在运动了。22周后，准妈妈就能感觉出胎儿的形体。这时通过在腹部轻轻地爱抚、触压……备孕必知夏季备孕大要点炎炎夏日，如何备孕？怎样以最好的状态去迎接一个新生命呢？聪明可爱的宝贝需要爸爸妈咪周密的规划，认真的实施，才能得到这份珍贵的人生礼物。让我们一起看看在夏季备孕的关键问题吧！……坐月子第一周食谱是什么坐月子对于女性的健康是非常重要的，这个时候女性的身体一般都是很虚弱的，需要足够的影响进行补充，好让身体能够尽快的康复。因此，坐月子第一周的饮食成为了很多女性关心的问题。那么，坐……如果马蓉穿越到水浒传她究竟和谁比较像呢《水浒传》是我国四大名着之一，被逼上梁山每个人物都是有一段传奇故事。当然古今中外的人物还是有些类似或者相同的经历。那如果马蓉穿越水浒传，她和谁比较像呢？第一、潘巧云……唐朝太监名将杨思勖是如何平定越南如果说太监这种皇帝家奴的群体中还存在着什么正面人物的话，大家能想到的恐怕也只有蔡伦与郑和这两位罢了。至于在军事上，太监的作用就更是被后人所轻视了。其实在历史阴影的深处，我们会发……秦始皇将扶苏派往边关到底是抛弃还是庇护秦始皇长子扶苏为人宽厚仁慈，敢于直谏。因为秦始皇焚书坑儒一事，扶苏多次上书，劝谏秦始皇。但秦始皇依旧一意孤行，还下令将扶苏派往上郡，让他协助蒙恬修建长城。很多人认为秦始皇此举是……产后脚膝盖痛怎么办很多产妇在产后完全不注意给自己合理的生活，也不注意合理的给自己饮食，那么在这样的情况下很多人产后还会有很多异常的现象，甚至很多人产后会出现一种脚膝盖痛的现象，面对脚膝盖痛的症状……因过热问题召回万台电视将免费更换组件【宅秘新闻】据外媒ZDNet消息，LG因过热问题召回了大约6万台OLED电视，该公司将为其提供免费的电源板替代品。这些出现过热问题的电视涉及到从2016年2月到2019年……生活压力大没心思上班怎么办教你如何正确调整明确自己的生活重心每个人都会遇到各种各样的生活压力，压力源无处不在。人与人的区别就在于对待压力的态度上，有的是选择逃避，而有的则是选择直面压力。因为生活压力大不想上班显然……