良好的饮食习惯才是安睡王道
　　想要小宝宝睡得好，当然要养成良好的饮食习惯，特别是晚餐要多加注意。小编整理了四个健康的饮食规范，给妈妈们借鉴一下。
　　不宜过饱
　　如果宝宝晚饭吃得过饱，或在睡觉前吃零食，食物得不到消化就上床睡觉，增加胃肠负担，容易导致卧在床上难以入睡。
　　不宜饥饿
　　饥饿同样会让宝宝难以入睡。小编建议宝宝可以吃一些含蛋白质的食物，可以避免孩子半夜太饥饿而醒来。
　　少食油腻的精细食物
　　鸡、鸭、鱼、肉等油腻食物摄入过多，常常会影响胃肠道对食物的消化吸收。如果晚餐摄入了大量的油腻食物，可适当活动一下，如带孩子去散散步或做一些游戏，以促进食物的消化与吸收。
　　晚餐时间安排合理
　　晚餐和就寝的时间安排是否合理，对能否安静入睡有十分密切的关系。一般认为，晚饭应安排在睡前4小时左右。

几款优秀的股票看盘选股对比分析哪一款更一说起炒股app，有大智慧、同花顺、东方财富等等，可是，很多人却对这些炒股软件并不熟悉，更不用说哪一个比较适合自己，那么接下来我给大家介绍一下我研究的几款炒股软件：请输入图片描……红楼梦是清朝曹雪芹所作的一部带有反封建思想色彩的解析《红楼梦》红学研究《红楼梦》是清朝曹雪芹所作的一部带有反封建思想色彩的小说，着重描写了林黛玉和贾宝玉的爱情悲剧，抨击了封建社会残酷的社会制度，表现了当时社会所希……这个销售谈判技巧你要学会了1、不到让步的时候绝不让步导购的价格谈判和大型商务谈判不同，大型商务谈判往往有一个专门谈价的区间，而导购的价格谈判基本上是在整个推销过程的一个阶段。对于导购来说，一是不要……女大学生提升气质的个技巧亲爱的酷宝宝，我想你应该还没忘那个在《中国诗词大会》上一展风采的才女武亦姝（sh）吧。这位00后的小姑娘在答题过程中自信从容，当她在比赛中第二次说出明月几时有，把酒问青天……夏季老人养生消暑降温很重要老人夏季养生，消暑降温是非常重要的，此外，饮食调理对于老年人来说也是需要重视的，下面我们就来看看老人在夏季到底应该怎么养生。老人养生消暑降温很重要夏季暑气当令，烈日……沙画学习教程沙画是比较新颖和创意的东西。如何学习沙画也是很多新手想知道的。这里就分享一些自学入门沙画的基本教程。1、美术基础沙画也是绘画的表现形式之一，因此如果有了美术基础会容……孕期乳房护理的三大要点从怀孕没几周开始，孕妇就能明显能感觉到乳房的变化了，比如肿胀，疼痛，偶尔压挤乳头，还会有黏稠淡黄的乳汁流出。怀孕第二个月后，乳腺增大，柔软无比。慢慢地，乳头也渐渐变大，乳晕颜色……练习孕妇瑜伽要因孕而异运动专家孕妇瑜伽谨慎为好怀孕4个月的金女士告诉我们，几乎所有的瑜伽馆海报都告诉孕妇，瑜伽运动是整个孕期的首选。但她比较后发现，孕妇课程设置和普通的瑜伽课相差无几，瑜伽教练……什么季节出生的宝宝聪明能干孩子的大运动能力和精心运动的能力，和家长有意识的引导也很有关系。比如抓取小物件的能力，许多家长都喜欢直接把东西塞到宝宝的手里，就觉得宝宝会抓东西了，其实这是错误的。什么季……良好的饮食习惯有助宝宝睡眠良好的饮食习惯才是安睡王道想要小宝宝睡得好，当然要养成良好的饮食习惯，特别是晚餐要多加注意。小编整理了四个健康的饮食规范，给妈妈们借鉴一下。不宜过饱如果宝宝晚……产后妊娠纹三方法消除效果最理想在生产过后，有的女性身上仍然会有妊娠纹存在，一般来讲，女性朋友要想消除妊娠纹的话，其对于产后妊娠纹的消除方法就应多多了解。方法一：增加肌肤弹性增加肌肤弹性的方法有很……淘宝造富神话淘布斯创富榜第一名女主播年入万3月28日，淘宝发布最新达人收入排行榜（淘布斯），揭秘淘宝上内容创业者的收入情况。榜单显示，32岁的薇娅以在淘宝获得年收入3000万、推动成交7个亿，高居排行榜榜首。而第……