女性对于各种食物要求要比男性高很多，适当的美白能够让女性肌肤看起来特别不错，那么女性吃石榴能提亮皮肤你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　是的，石榴确实有美白的效果，石榴中含有大量的维生素和矿物质，除此之外，还含有两种抗氧化性很强的物质，花青素和多酚类物质，这两种物质的抗氧化能力是非常强的，再加上石榴中的矿物质能补充皮肤所流失的水分，还能提升肤色，让破皮肤白里透红，起到美白的效果。
　　这几类人不能吃石榴
　　1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。
　　2、石榴有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食。
　　3、石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。
　　4、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
　　以上就是本站小编为大家介绍女性吃石榴能提亮皮肤的知识，希望女性朋友们，在知道女性护肤水果有哪些的基础上，科学饮食身体更健康。

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