民间很多人会说老年人容易疲劳，就应该吃氨基酸。氨基酸到底是什么东西，老年人补充氨基酸好吗？接下来分享氨基酸的功效与作用，好好认识一下氨基酸。
　　氨基酸是什么
　　氨基酸是构成蛋白质的基本单位，赋予蛋白质特定的分子结构形态，使它的分子具有生化活性。氨基酸的种类很多，达到20余种，且味道也有所不同。通常来说，氨基酸是人类所需蛋白质的重要组合部分，但人类需要蛋白质时也意味着对氨基酸的需求。
　　氨基酸对老年人的功效与作用
　　1、改善慢性疾病
　　氨基酸内的牛磺酸有助于保护心血管系统；甘氨酸、谷氨酰胺可保护肠胃；精氨酸、鸟氨酸、蛋氨酸等具有保肝护肝的作用；赖氨酸、异亮氨酸等可改善缺铁性贫血；天门冬氨酸对糖尿病有改善作用。
　　2、调节睡眠
　　老年人的睡眠质量较差，是因为大脑的黑色素分泌下降。氨基酸能调节大脑合成及促进黑色素分泌，起到改善睡眠的作用。比传统的安眠药来说，是纯天然的一种安眠药，没有依赖性也没有副作用。
　　3、提高免疫力
　　老年人抵抗力下降就是免疫细胞的生存速度减缓，氨基酸能提供合成抗体，让免疫球蛋白激活，从而提高人体免疫力。
　　4、补充营养
　　氨基酸的种类很多，里面还包括了很多物质，能提供人体营养的同时改善体质，被称为人体精力的自动调节器。
　　拓展阅读：
　　天然螺旋藻的功效老年人便秘羊胎素功效地黄的功效与作用

架空高压线走廊下有法规吗所谓是高压走廊，就是指在计算导线最大风偏和安全距离情况下，35kV及以上高压架空电力线路两边导线向外侧延伸一定距离所形成的两条平行线之间的专用通道。那么，架空高压线走廊下有法规……外阴瘙痒用什么效果好外阴瘙痒不但让女性在人前尴尬，有时候还散发出一股奇怪的味道，然而更严重的是外阴癌的前期症状也有皮肤瘙痒，有的人于瘙痒多年后，发生了外阴癌。外阴瘙痒用什么效果好呢？本站和您一起去……老年人补充氨基酸好吗氨基酸的功效与作用民间很多人会说老年人容易疲劳，就应该吃氨基酸。氨基酸到底是什么东西，老年人补充氨基酸好吗？接下来分享氨基酸的功效与作用，好好认识一下氨基酸。氨基酸是什么氨基酸是构成……飞机遇到故障之后飞机突遇故障，飞机广播立刻宣布：各位女士先生，很抱歉要告诉各位一个坏消息，我们的引擎已经全部熄火了，我们必须在海面上迫降。为了逃生的安排，现在请会……精明到了不要脸的程度1、富翁对律师人口授自己临终遗嘱，声音低得勉强可以听见：凡是在我这里工作两年以上的人，我答应给他10万元。律师：您太慷慨了。垂危的富翁嘟哝道，唉，可惜没有人在我这儿……世界上最名贵的木材蛇纹木高公斤美元以上木材的种类非常的多，一些高档的木材比贵金属都要贵，用高档木材制作的制品，也很是受一些人的追捧。今天为大家介绍的蛇纹木，它是世界上最名贵的木材之一了，在美国以及欧洲的一些国家，这……清空烦恼老师：同学们，咱班设置了‘宣泄中心’意见箱；大家可以把所有烦心的事情都写成小纸条，投进去！同学们群情汹涌、议论纷纷，并争相投票；没过多久，宣泄中心就几乎要被填满了！……激情燃烧的岁月阵地上，敌人的进攻异常猛烈。大家都被压制得抬不起头。这时，一只乌龟站了起来：兄弟们，把你们的龟头全给老子伸出来。你们要在战场上证明：你，就是一个男人。冲……揭秘黑龙江凤凰山事件真相在诸多UFO目击或拍摄事件里面，有时某些媒体记者在访谈当事者及周遭人士之后，整个新闻报导的过程及结果就会严重扭曲走样。这在历来全球发生的诸多UFO事件新闻里面，经常都能够观察到……世界末日是真的吗年月日世界末日被证实关于世界末日一直以来都有着各种层出不穷的说法，但是似乎却都没有得到一个固定的答案，因为在每个时期都会出现很多的不同的说法，所以一直闹得是人心惶惶。最近网络上流传着2019世界末……诸葛亮真的害死赵云吗有看过《三国志》或者《三国演义》的朋友应该都非常喜欢赵云这个人物吧？不得不说，赵云是很多人心目中的英雄，但是在历史上有传言成赵云的死是诸葛亮害死的。这是真的吗？诸葛亮为什么要害……木耳鸡蛋茶清热润肺解毒去火功效木耳鸡蛋茶配方：鸡蛋2只、木耳25克、绿茶10克。服法：鸡蛋煮熟去壳，加木耳和浓茶汁用文火烧至木耳熟即成。连吃带喝。每日一剂，分23次吃。功效：……