老年人出现皮肤瘙痒有哪些自我保健技巧呢？合理的皮肤保养，尽量避免搔抓，衣服宜宽大、松软，内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。洗澡不应太勤，每周洗澡1～2次即可，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35～37为宜。若洗澡太勤、水温过高或肥皂用得太多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎，从而加重瘙痒。被褥不宜太暖，冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。
　　饮食宜清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅，能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。
　　生活要有规律，心情要保持愉快，不要过度疲劳，避免发怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影视节目，临睡前不宜喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
　　适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。
　　积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等，以祛除加剧瘙痒的病因。
　　通过佰佰安全小编的介绍，老年人出现皮肤瘙痒有哪些自我保健技巧大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。

写给远方朋友的一封信亲爱的静静：你好！我是来自重庆市石柱县。附属小学五年级的学生。我叫马思涵！你也许不认识我。可我对你已经算是了如指掌了！你是一个活泼开朗的女孩儿。因此人缘很好。……让青春不留遗憾孟郊曾说过：青春须早为，岂能长少年。是啊！我们正处在青春中，风华正茂，是青春给予我们活力，是青春给予我们勇气，是青春给予我们梦想。因为我们拥有青春，所以我们有未来，我们才能敢。……巧用脐疗治顽症将药物外敷肚脐以治疗疾病的方法，简称为脐疗。下面介绍几则治疗方法。肠梗阻取丁香30～60克，研细，加75酒精调为糊状，敷于脐及脐周围（直径6～8厘米），塑料薄膜覆盖……型血人群大呼冤枉招蚊子的真正原因竟和想的不同炎炎夏日除了酷暑难挡之外，蚊子更是无所不在，不分昼夜的活动着。每当有人埋怨着说，有蚊子咬我，就总会被盖章为肯定是O型血了。实际上，O型血真的更受蚊子青睐吗？吸引蚊子注意的可不止……膝关节炎怎么治疗好膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等；那么膝关节炎怎么治疗呢？下面给大家推荐特效中医治疗……节食减肥不可取健康瘦身才是王道很多爱美的MM减肥会陷入一种误区，觉得饮食减肥就是节食减肥。其实，这种认知是错误的，节食减肥给人体带来的危害巨大，跟饮食减肥方法是不一样的。严重抑制饮食一部分减肥者……女性手臂力量训练方法我们总是想找到减肥的秘诀，而这就是减肥的第一秘诀！力量训练可以提高新陈代谢率，增加每天基础代谢所消耗的卡路里，让你每天在不知不觉中消耗更多的卡路里，减少更多的脂肪，大家知道锻炼……婴幼儿低血糖怎么办大多数低血糖者缺乏典型的临床症状，低血糖患儿依据低血糖的程度不同临床表现也不同。同一低血糖水平临床表现的差异也较大。那么，婴幼儿低血糖怎么办呢？就让本站的小编和你一起去了解一下……职场抑郁症对身体有什么危害职场抑郁症对身体有什么危害呢？有报告指出，现在抑郁症的患者越来越多了，但是很对患者都把抑郁症给忽略了，觉得对身体没有多大的影响，其实这是错误的观念，今天本站小编就为大家来讲讲相……彩泥和橡皮泥哪个好玩彩泥，是孩子喜爱的游戏，也是一项锻炼宝宝手部精细动作和视觉、触觉的活动。小小的彩泥中，蕴涵着孩子们无限的创意，他们大胆构思，发挥奇思妙想，体验创造的快乐。那么彩泥和橡皮泥哪个……老年人出现皮肤瘙痒有哪些自我保健技巧老年人出现皮肤瘙痒有哪些自我保健技巧呢？合理的皮肤保养，尽量避免搔抓，衣服宜宽大、松软，内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。洗澡不应太勤，每周洗澡1～2次即可，不可用碱性太强……老人应该如何避免心理变异人上了岁数，就容易出现心理变异。老年人心理变异主要包括以下几种类型：即安详型、拘谨型、麻木型和飞扬跋扈型。那么，你对老人应该如何避免心理变异了解吗？下面，本站小编来分享一些与之……