便秘也分症型
　　根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种症型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。
　　但老人的便秘多属于虚症，因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状，常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软，或腹中冷痛、得温则舒。这些患者如果盲目增加梨、香蕉等凉性水果的摄入无异于雪上加霜，不仅会增加老年人便秘的症状，还会诱发或加重畏寒、腹中冷痛等阳虚症状。
　　由于老人在脾肾阳虚的同时，还存在不同程度的气血不足、津液亏虚，因此，患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。
　　日常调理才是根本
　　老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系，对于这种便秘，千万不能依赖泻药，贪图一时之快的后果，可能是形成恶性循环，导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。
　　因此，老年便秘患者应从生活上进行综合调理，除了进行饮食调养外，还应注意以下几点：第一，养成主动喝水的习惯；第二，在病情和体力允许的情况下，根据健康状况，做一些力所能及的活动，如散步、太极拳、体操等；第三，养成定时排便的习惯，不论有无便意，都要按时排便；第四，采用按摩法来解除便秘：双手重叠，用力均匀，自右下腹开始绕脐顺时针按摩100下，逆时针100下，每日3次。

策略游戏撞火车顾名思义，这里的火车很容易相撞，你的任务就是：别让火车变成被撞的火车。非常考策略和反应力的一款小游戏。简单耐玩，你会爱它的。游戏说明红色、绿色的指示灯控制火车的走停……汉光武帝刘秀究竟是不是世人口中称赞的完美皇帝？个人简历字：文叔父亲：刘钦哥哥：刘縯出生地：陈留郡济阳县（现在的山东省济阳县）逝世地：洛阳出生日期：公元前5年1月15日逝世日期：公元……小学生怎样预防交通事故发生交通事故的最大的原因就是精神不够集中，小学生出现交通事故的事件在不断的上升，主要的原因就是小学生没有掌握好，交通事故的规则。有的学生为了赶时间，缺乏一定的耐性。认识不到交通……公鸡怎么知道时间，为何每天都能准时打鸣？直到2013年才被破除了狗狗和猫咪的叫声外，公鸡的打鸣声被认为是世界上最容易辨认的动物声音之一，无论是哪里人，只要听到喔喔啼基本都知道那是公鸡在打鸣。其实，关于公鸡的打鸣声有许多有趣的事实，……学习轻松绑发技巧DIY发型步骤一：把发夹穿过皮筋，然后把发夹皮筋绕发束一圈。发辫总是绑得松松垮垮、不清爽吗？专业发妆师告诉你一个轻松解决的小秘密喔！DIY发型步骤二：在交接处把发夹……占地面积造句用占地面积造句大全（151）朝阳花地：位于东升镇新城镇中心，总占地面积500亩，其中别墅区占地161亩，商业面积100亩。（152）地处天津和平区鞍山道70号的静园是一座东西混合型庭院式住……老人便秘不宜多吃凉性水果便秘也分症型根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种症型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓……喝红茶还是喝绿茶好呢红茶和绿茶这两种都是很好的茶，并不存在哪一种就一定好，不过喝茶的时候一般是选择对自己有益处的，红茶和绿茶的作用并不相同，可以挑选适合自己的。红茶的话比较养胃清肠而绿茶能够清凉降……丘吉尔一个偏科生一个政治新星丘吉尔，以我所能奉献的，只有热血、辛劳、眼泪与汗水！这句宣言，使全世界人民把他铭记在了历史最辉煌的一页。1874年11月30日，丘吉尔出生在一个英国贵族家庭。丘吉尔出生后……腹泻到底是什么原因引起的腹泻到底是什么原因引起的？今年秋季腹泻高峰除了轮状病毒感染所致肠炎的流行外，诺如病毒感染所致的流行腹泻有上升趋势。不过，由于引发秋冬季腹泻的病毒有很多种，其中轮状病毒最为……崩塌根据移动形式和速度划分类型崩塌是指陡峻山坡上岩块、土体在重力作用下，发生突然的急剧的倾落运动。多发生在大于60～70的斜坡上。崩塌的物质，称为崩塌体。崩塌体为土质者，称为土崩；崩塌体为岩质者，称为岩崩；……天气渐渐转冷了！推荐10道家常菜，不怕冷，不生病，还能暖胃大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美……