老年人高血压的食疗偏方有哪些呢

　　在日常生活当中，大家需要注意老年人高血压的出现，严重的危害到了老年人的身体，所以大家需要注意这种情况的发作，并且在日常生活中，应该注意一些降低血压的方法，全面地进行自我保健，而且要注意生活中的护理方式，有效的提高身体素质，那么老年人高血压的食疗偏方有哪些呢？
　　一、蚝油煎双菇材料：草菇250克，鲜香菇100克，芥菜头200克，酱油10克，蚝油20克，盐2克，白砂糖5克，豌豆淀粉5克，白皮大蒜5克，植物油30克。
　　做法：
　　1、草菇洗净切半；
　　2、香菇泡软去蒂切半；
　　3、芥菜取心切小片；
　　4、蒜拍扁；
　　5、将芥菜心放入加入少许盐的沸水中焯至鲜绿色即捞起沥干；
　　6、生油入锅烧热，先爆香蒜头，再放香菇略煎，加入草菇拌炒，最后倒入芥菜心拌炒；
　　7、将蚝油、生抽、糖加水20毫升混合拌匀；
　　8、倒入香菇、草菇、芥菜心中拌炒，最后以生粉勾芡。
　　二、苦瓜排骨汤材料：34人份排骨，300克豆豉，适量白苦瓜，1条姜，3片水，米酒2汤匙，白砂糖12汤匙，盐适量。
　　做法：
　　1、将白苦瓜洗净剖开，去除内部白膜和籽，切成块状，焯水去除苦涩味，捞起待用；
　　2、排骨洗净，切块，汆水捞起；
　　3、煮沸清水倒入大炖盅，再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调味料，盖上盖子；
　　4、将炖盅放入蒸锅，隔水大火蒸30分钟即可食用。
　　三、玉米蚌肉汤材料：河蚌60克，玉米（鲜）200克，盐3克。
　　做法：
　　1、将玉米去衣留须，洗净切三段；
　　2、蚌肉洗净；
　　3、把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮；
　　4、玉米文火煮20分钟后放入蚌肉，煮半小时，调味即可。
　　四、香拌菠菜材料：菠菜500克，盐5克，味精3克，姜5克，香油10克，陈醋15克。
　　做法：
　　1、菠菜洗净，去根，切成3厘米长的段，用开水烫一下，捞出晾凉沥水，装盘内；
　　2、加精盐、味精、姜末、香油调匀即可。
　　五、杜仲猪腰汤材料：猪腰子300克，杜仲30克，鸡血藤15克，桑寄生30克，枣（干）10克，姜5克，盐3克。
　　做法：
　　1、杜仲去粗皮；
　　2、将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净；
　　3、猪腰去脂膜，切片；
　　4、把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
　　六、绿豆芹菜汤材料：绿豆50克，芹菜50克，鸡蛋1只，精盐适量。
　　做法：
　　1、绿豆洗净，清水浸泡2小时，拣去杂质。
　　2、芹菜摘去叶，洗净切段。鸡蛋取蛋清。
　　3、将绿豆、芹菜放搅拌机内，加清水适量，搅成泥状。
　　4、锅中放两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥搅匀，煮沸后倒入鸡蛋清推匀，放入精盐调味即成。
　　大家需要注意这些治疗偏方，而且在日常生活当中，也要注意专业的保健方式，希望大家注意这些常见的治疗方法，而且要注意合理的进行饮食，并且在日常生活中不要过度的劳累，在日常生活中，大家需要注意老年人的身体事项，全面的进行调理，才能有助于身心健康。
　　通过佰佰安全小编的介绍的老年人高血压的食疗偏方有哪些的内容，大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人更健康的身体。