少运动，多进食，传统是这样认为，能量守恒嘛。但有些人十分冤枉，吃得并不多，工作也挺辛苦，可不该肥的地方依然不争气地鼓起来了。如果一个人缺乏相当的定力，缺乏充实的思想，被周围五颜六色的世界诱惑得心神不定，就极易出现脑疲劳。比如说在电视机前边捱时间边吃零食；或者为了躲避竞争压力，退缩在家里，以胡吃猛喝掩饰自己的焦虑不安，这都是形成年轻妈迷肥胖的原动力，下面来看看产后瘦身都有哪些妙招吧？
　　绝招一：吃早餐吃早餐有助于控制饮食，避免我们在一天中的其余时间因为饥饿，进食过多而逐渐变得肥胖。
　　绝招二：不吃夜宵俗话说马无夜草不肥，现在看来这句话还真有科学道理。最近日本大学药学系的专家发现，一种神秘的蛋白质BMAL会在夜深人静的时候把其他细胞分化成脂肪细胞，因此夜里进食更容易发胖。
　　绝招三：少吃油中国人钟情的菜点多为油爆、油炒、油炸、油煸，一不小心就摄入了超量的食油。一些年轻妈咪为了减肥，流行以蔬菜代饭，但是蔬菜的烹调中还是普遍大量放油，一些饭店为增加口感，甚至在烧蔬菜时放猪油，以菜代饭的结果往往是减肥不成反增肥，人还没气力。事实上，植物油会转化为脂肪储存在体内，吃多了照样会导致营养过剩，动物油是饱和脂肪酸，吃得过多更易导致肥胖和血脂升高。
　　所以我们不妨学学日本人，饮食以清淡为好：清蒸、水煮、生拌，对烹调用油要克克计较，每人每天不得超过2汤匙（30克）。
　　绝招四：多读书研究结果说，患有肥胖症的女性大多数是文化水平很低的妇女。而嗜好阅读的妇女发胖的可能性较小，因为爱阅读的妇女更清醒地意识到生活平衡的重要，因此更乐意进行体育锻炼。
　　此外，在饮食上还有一种具有特色的膳食最佳模式一至七饮食模式，即每天一个水果、两盘蔬菜、三勺素油、四碗粗饭、五份蛋白质食物、六种调味品、七杯开水、茶水或汤水。
　　推荐几种瘦身食品：黄瓜、白萝卜、韭菜、绿豆芽、冬瓜、大豆及大豆制品。
　　绝招五：另类运动瑜珈，古老的印度武术，如今正在白领人群中大放异彩，可以称之为静态瘦身法。
　　自行车，一种逐步被淘汰的交通工具，现在更多的人在健身房踩它，或者干脆骑着它去公园或郊外，可称作时髦瘦身法。
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产后瘦身都有哪些妙招少运动，多进食，传统是这样认为，能量守恒嘛。但有些人十分冤枉，吃得并不多，工作也挺辛苦，可不该肥的地方依然不争气地鼓起来了。如果一个人缺乏相当的定力，缺乏充实的思想，被周围五颜……大肠癌怎么治疗民间特效大肠癌偏方大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌；其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切；大肠癌在早期无或症状不显，仅消化不良、大便潜血等；那么大肠癌怎么治疗呢？下面给大家推荐民……Steam哥特风横版动作游戏新作骷髅队正式发售哥特风横版动作游戏《骷髅队（SkeletonCrew）》现已在Steam正式发售。本作是由CinderCone开发的一款魔幻哥特风格的横版动作游戏，游戏中的人物采用可爱的……95岁老艺术家田华罕见现身，身体硬朗超年轻，即兴朗诵中气十足9月6日，央视著名主持人张泽群老师分享了一段老艺术家田华与友人聚会时现场即兴朗诵的动态，配文：1950年主演电影《白毛女》的表演艺术家田华老师，今年95岁高寿，今日即席朗诵，致……秒懂五险一金有什么用现在很多人都在交着五险一金，但是对它的作用是什么都不清楚，五险一金的作用非常大，千万不要再傻傻错过下面就把它们的作用给大家捋清楚（文末附图）五险一金包括什么？……假如我是歌手一只小小枯叶蝶，翩翩飞在树林间不知为什么，我经常哼唱着这首《枯叶蝶》神魂颠倒，在情迷意乱中浮想联翩。放假了，轻松了，带着对枯叶蝶的魂牵梦萦，爱好音乐的我，喜欢上了《我是歌……9。5今日黄金走势分析，金价提前休市迎震荡，短线关注1720黄金分析上周美联储官员连续发表鹰派讲话，市场对美联储9月加息75个基点的预期升温，推动美元走强，金价一度承压刷新最近一个月新低，黄金的跌势基本符合我们在上周的分析。不过上……余承东证实9月6号，华为将带来世界首款支持卫星通讯手机？距离9月6号华为发布会还有3天，根据网上爆料，华为余承东采访证实到，华为很有可能在发布会。发布出业内首款具有卫星通讯功能智能手机，这将是领先苹果提前发布此项技术。早在之前……鬼谷子七十二术七顺势而为方可立于第三十七计、推己及人鬼谷子曰：无以人之所不欲，而强之于人，无以人之所不知，而教之于人。鬼谷子认为，不要把强迫别人接受他们不想要的东西，不要用对方不知道的道理教导别人……时事观察丨美国探月计划为何一波三折【时事观察】原标题：美国探月计划为何一波三折毕振山当地时间9月3日，美国航天局（NASA）宣布再次推迟新一代登月火箭太空发射系统的发射。这意味着在研发11年以……让宝宝合作的个策略是什么宝宝吃饭吃的香不仅让妈妈感到欢喜，最重要的是能够获得充足的营养，下面来看看让宝宝合作的4个策略是什么吧？1、提早十分钟通知宝宝吃饭宝宝玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生……秋的思念那年秋天，听闻乡下成片的银杏树落叶了，相约两家人一同去游玩。到了那儿，妈妈们忙着摆造型，爸爸们忙着抓拍，我和你放肆地奔跑在银杏叶铺成的地毯上，沙沙沙，沙沙沙听来是如此的动……