我们的人体的肌肉和力量，都是会随着年龄的增长和身体的变化而变化的，增长和衰减的程序与我们个人平时的运动量和体质有很大的关系。如果我们在平时的生活，注意锻炼肌肉和力量，那么他的衰减程度就会放慢，对我们的整个人体的衰老也有一定的缓解作用，有肌肉就是有力吗？下面我们一起来了解一下。
　　1肌肉与力量的关系
　　人体有206块骨骼，其中大部分都附有肌肉，而是人体做出动作的主要动力来自覆盖在骨骼上的肌肉。那么可以肯定一点便是力量肌肉，但是肌肉不等于力量。（例如：两个相同体重相同身高的健美运动员与举重运动员，健美运动员的肌肉要比举重运动员的肌肉多，但是举重运动员可以挺举的最大重量健美运动员并不一定能举起来。）
　　综上所述，力量来源于肌肉，但是单纯的肌肉多并不等于力量。主要时看你想要什么样的力量。力量的用途。
　　2健身
　　健身是一个广泛的概念，但从健身的角度来讲的话，其实年龄并不重要，目前有些国家推崇终身体育的精神。主要看你所选择的项目，和你选择项目的最终目的，如果只是锻炼身体，那么请选择一些对身体伤害小的运动，因为所有运动的过程都会对身体造成或多或少的损伤。如果是想从事运动员那么就应该考虑自身条件适合于什么运动以及未来的发展。
　　我们在平时的生活中，可以经常做一些有氧运动，比如说跑步、游泳、健身操、自行车等等，都可以有效的避免我们肌肉和力量的衰减，如果想要肌肉和力量都发达一些，就需要做一些仰卧起坐、俯卧撑之类的，同时去健身房，用器械进行练习效果也是很好的。

一般有肌肉就有力量吗我们的人体的肌肉和力量，都是会随着年龄的增长和身体的变化而变化的，增长和衰减的程序与我们个人平时的运动量和体质有很大的关系。如果我们在平时的生活，注意锻炼肌肉和力量，那么他的衰……电脑蓝屏怎么解决系统常见电脑我们在使用电脑的过程中，难免会出现各类电脑故障，最常见的莫属Windows电脑蓝屏故障了，但是造成蓝屏的原因太多太多，不过电脑蓝屏的时候会提供相关错误代码，通过错误代码来针对性……浅析中国商业银行的现状及发展趋势摘要：随着世界经济的快速发展，商业银行作为金融机构体系中的重要组成部分，对社会经济的发展起着重大的作用，但是，商业银行的发展又受到了周围经济环境的影响。本文主要分析我国商业银行……口红变干了还能用吗要想打造鲜女妆主要功力在于细节的拿捏，其秘诀是使用两支以上口红叠加混搭出的鲜亮色彩，深浅不同的口红可以搭配出变幻无穷的鲜亮效果。口红变干了还能用吗？就让本站的小编和你一起去了解……张学良迷恋的赵四小姐究竟有多美？看完这些老照片，你就明白了俗话说，英雄难过美人关，对于张学良来说，让他一见倾心的是赵四小姐，陪他度过余生的也是赵四小姐。张学良与赵四小姐相识后，互生爱慕之心，虽然当时张学良已有家室，但赵四小姐却是……看看武则天有多少个男宠武则天是中国历史上惟一的女皇帝，封建时代杰出的政治家。李唐王朝二百九十年的历史，有近半个世纪是由武则天这位女性皇帝导演的。她一生的功过，经受一代又一代人的评说，其中有褒扬也有贬……心理阅览就这样被家庭边缘导读：尽管到处在讲正能量，但这个世界，还是有太多不尽人意。家庭是社会的缩影，外面的斗争和背叛，在家里也处处发生。小A被家暴，小B遭劈腿，小C像一颗虫豸，在家中边缘面对这些背叛，……不一样的感觉1、男：亲爱的，情人节快到了，你想要什么样的礼物？女：我只是想要不一样的感觉。男：怎样不一样的感觉？女：让我说什么好呢，你总是不能人家让达到那一个点就睡了。……爆囧能把人整疯喽1、去小超市买水，给了收银员10块让他给我拿瓶绿茶。收银员给我找了7块还给我一个瓶盖说：没有绿茶了，你拿这个再来一瓶的盖子可以去对面商店换一瓶。2、余罪到老傅身边做……蜀汉最强防御大将人对抗万坚守了一年蜀汉虽然是三国势力最小的国家，但是却不乏英才。或许大家最为熟悉的当属《三国演义》之中的五虎上将，已诸葛亮为代表的四贤相，其实还有很多英雄人物，比如蜀汉最强防御大将霍峻，率部曲数……成长的故事我们在一天天长大，有快乐也有烦恼，学习上有进步也会遇到各种挫折。我们是一群爱幻想，爱做梦的孩子，在成长的路上，想要克服各种困难，要从点点滴滴做起，勇于挑战，使自己在磨练中成长起……新时代我国发展壮大的必由之路新时代我国发展壮大的必由之路《求是》杂志编辑部党的十九大以来的5年极不寻常、极不平凡。党中央统筹中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局，团结带领全党全军全国……