作为一座拥有丰富文化历史和自然景观的城市，郴州市有很多值得游览的地方。以下是一份三天旅行计划，希望能为您的旅行提供一些帮助。
　　Day1：早餐：尝试当地的特色小吃，如糯米糍、卤粉、豆皮等。上午：前往岳阳楼，在这里可以俯瞰洞庭湖美景，并了解这座历史悠久的楼阁的历史和文化。午餐：尝试当地的著名菜肴，如橘子炖鸭、板栗烧鸡等。下午：参观郴州博物馆，这里展示了郴州市的历史、文化和自然遗产。晚餐：尝试当地的特色美食，如糖油粑粑、酿皮等。
　　Day2：早餐：尝试当地的早点，如米粉、油条、豆腐脑等。上午：前往武陵源风景区，在这里可以欣赏到独特的石柱景观、山水画廊等美景，还可以乘坐索道游览天子山、天门山等景点。午餐：在武陵源风景区内品尝当地的农家菜。下午：前往桂阳县的南岳衡山，这里有著名的南岳大庙、衡山索道等景点，可以一览周围的山水美景。晚餐：在南岳衡山区域品尝当地的特色美食。
　　Day3：早餐：尝试当地的糍粑、粽子等特色美食。上午：前往湖南省最大的古建筑群沈家大院，这里有具有浓郁明清风格的建筑群、文物陈列等，了解当地的历史文化。午餐：在沈家大院内或周围品尝当地的特色美食。下午：前往白水洋风景区，这里有著名的崖顶石画、龙潭瀑布等景点，可以一睹大自然的神奇魅力。晚餐：在白水洋风景区内品尝当地的美食。
　　以上是一份三天的郴州市旅行计划，当然还有很多值得游览的景点和美食等待着您

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