建议孕妈妈在孕期应保证每周吃1～2次海带。
　　海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，在美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等方面有一定的功效，故有长寿菜之称。
　　每周吃1～2次海带
　　海带不仅是孕妈妈最理想的补碘食物，还是促进胎儿大脑发育的好食物。这是因为孕妈妈缺碘会使体内甲状腺素合成受影响，胎儿如不能获得必需的甲状腺素，会导致脑发育不良、智商低下。即使出生后补充足够的碘，也难以纠正先天造成的智力低下。
　　最适合孕妈妈的海带吃法是将海带与肉骨或贝类等清煮做汤，此外，清炒海带肉丝、海带虾仁，或将海带与绿豆、粳米熬粥，凉拌也是不错的选择。
　　温馨提示
　　用海带煮汤时需注意：海带要后放，不加锅盖，大火煮5分钟即可。
　　炒海带前，最好先将洗净的鲜海带用沸水焯一遍，这样炒出来的菜才更加脆嫩鲜美。海带性寒，对于孕妈妈来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。

中国历史改编的动画片，值得我们一代又一代人歌颂的佳作中国上下5000年，无论是什么年代民族英雄，都是我们的脊梁和精神支柱。今天给大家带来，中国历史人物改编的动画片，每一部都是值得我们一代又一代人歌颂的佳作。第一部《郑成功》……多家巨头爆雷，美国芯片何以开启寒冬11月13日，据《金融时报》报道，高通对目前芯片的前景感到悲观，将本季度的收入预期大幅下调了25。据高通首席财务官阿卡什帕尔基瓦拉表示，芯片产业正在从供应短缺走向需求下降，这种……海带平价又营养，孕妈妈可不要错过了建议孕妈妈在孕期应保证每周吃1～2次海带。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生……降温了！青白江温暖又治愈的汤锅带你解锁秋季御寒密码QINGBAIJIANG。汤锅以美味汤锅储备抵御寒冷的力量秋渐深天渐凉抵御寒冷的方式除了添加衣物还有暖呼呼的汤锅一碗下肚，暖胃、暖心又……圣卓奏响秋日运动之歌运动，点燃青春激情这个深秋，唯运动不可辜负！圣卓校园里人声鼎沸青春气息扑面而来我们迎来了一年一度的体育美食节今天小编先带大家看一下圣卓的体育……沫子看病翻车了？手指患上湿疹被误会，当场劝告粉丝要健康生活提起沫子，她绝对算得上是一名宝藏女主播，在吃鸡圈比她美的主播没她技术好，比她技术好的主播没她性格有趣，搭配到什么都懂什么都会说的在女汉子性格，这样的主播怎么能不被成为宝藏，怎么……诸葛亮最不该误杀的两个人，两人任留其一，蜀汉都可能一统三国看三国，多数人都感慨蜀国的寿命之短。原本东汉末年分三国，这三国是三足鼎立的存在。但是自从夷陵之战以后，蜀国的国运开始急剧向下，最终导致了蜀后主在敌营里乐不思蜀。若要比喻来……守护未来乡村教师要做学生的朋友视频加载中。。。央广网北京12月22日消息少年兴则国兴，少年强则国强。青少年是祖国的未来与希望，他们的健康成长关乎着千万家庭的幸福，做好青少年心理健康教育，是促进青少年全……电解水制氢行业专题研究电解水设备技术路线与成本之争（报告出品方作者：国金证券，姚遥）综述：2025年全行业氢气需求量超50万吨，电解槽装机量需求超15GW2025年，电力、工业、交通领域合计氢气需求量超50万吨。电……大学生沉迷宿舍搞钱，月入过万，毕业以后不想打工，直接创业还没走出校门，有的大学生已经月入过万了。这并不夸张。此前就有报道说，广东一位大学生在宿舍给同学做美甲，月入过万，自己买车的同时，还正儿八经地开了一家美甲店。除了美甲……CBA名哨惹争议！汪梅连续出现关键错判，姚明为何不敢罚他？CBA裁判一直抢戏，汪梅是老裁判快退休，处理也是裁委会事情，姚明不大管事，这很尴尬CBA事实上和NBA的裁判吹罚不一样，NBA追求一致性，看人下菜碟就体现在明星哨和菜鸟的……胆囊炎，胆结石与胆囊息肉是一回事吗？我是小影大夫。胆囊炎、胆囊结石和胆囊息肉不是一回事，但是它们之间又相互有联系。胆囊结石可以诱发胆囊炎和胆囊息肉，胆囊息肉也可以引起胆囊炎。胆囊结石会引起慢性胆囊炎，长期刺激可以……