儿童年龄多大适宜分床睡？
　　儿童年龄多大适宜分床睡，没有一个具体的年龄界限能适合所有孩子。大家常说的3岁分床、5岁分房只是根据多数孩子的情况给出的一个建议年龄。
　　西方学者普遍提倡从婴儿出生后，就与家长同房不同床。因为家长与宝宝同床存在很多隐患，如：宝宝闻到妈妈身上的奶香味可能会频繁夜醒，影响睡眠质量；父母翻身时，不小心可能压到熟睡的宝宝；宝宝与成年人近距离接触，会增加感染传染性疾病的风险。但仍有许多家长选择与宝宝同床，且理由充足，如：亲子关系更加亲密，夜间哺乳更方便，可随时观察宝宝睡眠情况、给宝宝盖被子等。
　　同床睡的儿童多大适宜分床睡，要根据儿童的性格特点而定，不必追求很精确的、跟别人一样的时间。可以用些适合的引导方法，比如：小床与大床并排摆放，也是一种意义上的分床；将小床与大床用帘子分开；为宝宝营造既充满趣味又能培养独睡能力的空间等。
　　本内容由北京中医药大学东方医院儿科副主任医师赵丽斯审核
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