哺乳期可以喝茶吗
　　哺乳期妇女不适合喝茶。
　　茶叶中含有很多种成分，如茶多酚、维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、咖啡碱等，适量饮茶对人体有一定益处。茶叶中的茶多酚等成分，具有防龋固齿的作用。茶叶中维生素A、维生素E含量丰富，有美容、抗氧化、提高免疫力等功效。茶叶中的咖啡碱可兴奋中枢神经系统，驱除瞌睡，消除疲劳，保持头脑清醒。喝茶能促进食物消化，具有减肥瘦身的功效。
　　但是哺乳期妇女不适合喝茶，以免影响婴儿。茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，哺乳期妇女乳腺分泌就可能受到抑制，造成乳汁分泌不足。另外，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入婴儿体内，喝茶过量时容易影响婴儿健康。
　　本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核
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