因为工作很少运动，所以男人们的肚子上很容易堆积一些脂肪，进而肚子越来越大，最后就会像一名孕妇一般。试想一下，这样的形象走到哪里恐怕都容易遭人嘲笑。胖肚子如何减肥最有效呢？
　　肚子胖怎么减肥最快一、按摩
　　按摩腹部，对减肚子上的赘肉有非常好的效果，特别是配合摩素的效果会非常明显。先将摩素均匀地涂抹在小肚子上，手掌紧贴腹部赘肉的地方，用力按压揉捏，并以顺时针方向，由下往上推按，直到摩素完全吸收。
　　肚子胖怎么减肥最快二、站立扭腰
　　这个可以在中午或者晚上练习。如果在看电视，不妨再看广告的空当，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰（类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量）100下，每天都坚持，保证能帮你甩掉小肚腩！
　　肚子胖怎么减肥最快三、经常走动
　　每天多消耗150卡路里的热量，一年就可以减少10磅的重量。而对于经常坐在座位上的OL来说，经常走动更是能帮助燃烧脂肪的好方法。利用一些可以离开座位的片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动，这样就能避免因为长期坐在椅子上而造成的赘肉堆积了。
　　肚子胖怎么减肥最快四、经常做仰卧起坐
　　要想达到减肚子的效果，最好还是做仰卧起坐，做的时候需要控制好节奏，避免一次做的太多想，需要慢慢的增加数量，同时还要注意做的时候需要用力的是腰部，而不是手臂或者是腿部。

三伏天，遇到苏子叶别错过，一次腌好存冰箱，随吃随取特省事导语：三伏天，黄瓜苦瓜可不吃，这叶子别错过，营养极高、季节性强，一次腌好存冰箱，随吃随取特省事！正所谓人间烟火气，最抚凡人心，柴米油盐酱醋茶，一日三餐应四季，承载着烟火气……皇位真是天命所决定？明君郭威，做错一事，只当了三年皇帝954年正月，周太祖郭威病重。他多次嘱咐即将继皇帝位的柴荣说：如果我这个病不好，你赶快修建山陵，不得久留殿内。陵墓务从俭素，应该在山陵就近雇佣劳力和工匠，并且由官府出钱，不管远……为何我国航母舷号从16开始？003型为何叫福建舰？004型又嘿，这里是辣条前不久福建舰下水，这是我国第三艘航母，也是第一艘带弹射功能的航母。003下水了，喜新厌旧的大猪蹄们又开始催生四胎了。所以关于004，就成了热议的……美国科学家证实宇宙尘埃来自超新星资料：美国哈勃太空望远镜拍摄到了迄今最清晰的有关金牛星座的一个超新星爆炸云团的照片。尽管科学家认为，宇宙尘埃来自于超新星，但一直没有找到有关证据。美国喷气推进实验室的科学……本人打算进入网约车行业，不知前景如何？每月费用是多少？我根据自己的体会，谈点建议，供参考。现在的网约车，大的行情，大家都清楚，不是很好，但是也不是很糟糕。竞争激烈，派单少，还要求办营运证，高额的保险费用，还要给租车公司交月租……耳内式助听器如何防耳垢？据统计，定制机助听器的高发故障中，80与耳垢和耳油侵入和渗入并导致堵塞受话器有关。（1）故障形成机理定制机的出声孔（受话器孔）对着耳道内，同时受话器的孔非常小，很容易被耳垢堵塞……新加坡元理财产品有哪些外汇理财的方式有哪些是我们在进行外币理财的时候要了解的重要知识。理财是对财务进行管理，以实现财产的保值、增值为目的的管理财物，实际上也是对自己的财产进行合理分配的过程。近年来市……补精壮阳吃什么菜最有效现代社会男人的健康是每况愈下，质量偏低和成为普遍现象，所以，男人一旦出现肾虚的现象，可通过食物来补精子，下面就跟着小编一起来了解补精壮阳吃什么菜最有效吧。木耳冰糖羹……什么是跨境电商，目前跨境电商有哪些值得做的平台？跨境电商就是把国内的商品卖到国外去，你把商品卖到国外就是出口，你从国外买来的商品就是进口。不知道你对亚马逊了解多少？亚马逊是电商的鼻祖，也是全球最大的电商平台，亚马……痛风女性如何提高免疫力类风湿病人在平时注意提高自身免疫力，会有助于关节不适症状的缓解。那么痛风女性如何提高免疫力你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。……肚子肥胖怎么减肥四招甩脂无烦恼因为工作很少运动，所以男人们的肚子上很容易堆积一些脂肪，进而肚子越来越大，最后就会像一名孕妇一般。试想一下，这样的形象走到哪里恐怕都容易遭人嘲笑。胖肚子如何减肥最有效呢？……产后避孕送给新爸妈句话生完宝宝后，新爸爸妈妈们觉得一身都轻松了，在新妈妈的身体还没有完全恢复时，能不能进行性生活呢？如果进行性生活的话会对身体有影响吗？小编送给产后新爸妈的8句话。送给新爸爸的……