板栗糖尿病人可以吃吗
　　一般可以适当吃。板栗含的糖类虽不低，但血糖反应低于米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗。而且，板栗具有补肾，强筋，健脾胃，活血止血，消肿，强心的功效，含有糖尿病人需要补充的膳食纤维，能够有效控制餐后血糖的上升。
　　另外，板栗还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，对高血压，心脏病，动脉硬化，骨质疏松等症有一定的疗效，有防治糖尿病及并发症的作用。
　　糖尿病人吃板栗切记适量
　　糖尿病人吃板栗切记要注意适量，不能过多食用，不然会容易影响血糖稳定，引起身体不适。一次吃56颗为宜。
　　每100克板栗含有42。2克碳水化合物，因此不宜一次大量食用，尤其是三高人群，更是不可过分贪恋美味。糖尿病患者一次摄入半两板栗就相当于一个食品交换份了，相应地要减掉主食量，当然板栗品种不一样，半两板栗的粒数也不一样。每天5～10粒就足够了，吃的时候还要细细嚼碎，直到口感无渣时再慢慢咽下。
　　糖尿病人不能吃什么样的板栗
　　如果是街边的糖炒栗子，饭店里的板栗烧鸡等由于加工过程加入了糖，糖尿病患者就最好别吃了。而且，糖炒板栗经炒制，比烧煮的栗子水分挥发多，甜味增加。所以吃进同等量的糖炒板栗和烧煮板栗相比较，糖炒板栗淀粉的含量更多，能量的摄入也更高。对于糖尿病、肥胖人群来说，吃糖炒板栗就不易做到能量摄入的有效控制，建议这类人可选择适量吃些烧煮板栗。
　　糖尿病人什么时候吃板栗合适
　　建议最好在两餐之间把板栗当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。由于板栗的营养功效相当于粮食，糖尿病人不宜多吃。这是因为板栗含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。

小牧童与小猴的故事勇敢的小牧童经过了长远的路途，撒母耳终于来到伯利恒，耶西家的门口。耶西和他的儿子们，恭敬地接待老先知撒母耳。撒母耳看了一个又一个心里想：他们之中，那一个是神要立的王……为什么隋炀帝杨广被后世学者评价为罪在当代，功在千秋隋炀帝杨广（公元569年公元618年），隋朝第二位皇帝，隋文帝杨坚和文献皇后独孤伽罗嫡次子。相信大家一提到隋炀帝杨广，第一个想到的词就是暴君。可是历史上的杨广就真的是我们……男上司喜欢什么样的女下属四种类型女下属最讨喜男上司喜欢乖巧型的女下属乖巧型。说得好听一点，就是听话，一切行动听指挥；说得难听一点，就是容易被控制，让你往东决不能往西，让你打狗决不能撵鸡。没有哪个上司会喜欢一天到晚腻……女性乳房有肿块是怎么回事对于女性乳房有肿块是怎么回事的问题，很多人都错误的认为是乳腺癌，专家指出乳腺癌的几率虽然有但并不高。专家指出，很多时候是由于一些小问题所引起，最常见的有：1。乳腺增生……来看兵哥哥们的减伤秘籍兵不可一日不练在备战打仗热潮涌动的当下训练的强度和难度不断加大战友们在进行军事训练时如果方法不科学、防护措施不到位训练动作不规范就很容易导致……中国联通获批重耕900MHz，意味着什么？11月3日，工信部发布消息称已正式批准中国联通将现用于2G3G4G系统的904915949960MHz频段（900MHz频段）频率资源重耕用于5G系统，引发行业热议。作为……婚庆公司名字大全最新的下面就跟大家分享一下婚庆公司名字大全2019最新的，人们常说结婚是女人一生中最幸福的时刻。，因此对于婚礼，人们格外的看重；而婚礼就像是一段婚姻关系的号角，每个人都希望它是完美的……最经典的史记名言放大你的格局提升富贵者送人以财，仁人者送人以言。《史记》能行之者未必能言，能言之者未必能行。《史记》反听之谓聪，内视之谓明，自胜之谓强。《史记》苦言药也，甘言疾也。《史记》……如何防治大蒜花叶病预防大蒜花叶病是很多菜农们十分关心的一个问题。大蒜花叶病做为大蒜中一种常见的病害，那么大家知道要如何预防大蒜花叶病呢？现将如何防治大蒜花叶病介绍如下。如何防治大蒜花叶病……板栗糖尿病人可以吃吗糖友不宜吃糖炒板栗和板栗烧鸡板栗糖尿病人可以吃吗一般可以适当吃。板栗含的糖类虽不低，但血糖反应低于米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗。而且，板栗具有补肾，强筋，健脾胃，活血止血，消肿，强心的功效，含有糖……回味无穷每个人的人生中都会有许多回味无穷的经历：或是与一个人真诚交往的点点滴滴，或是一次充满快乐的旅行，亦或是生活中某个平凡的、不经意的一瞬间而对于我来说，让我回味无穷的就是与他……这个材料金句非常不错表态发言讲话稿能1。挥别昨日，决不像挥挥衣袖那么潇洒；超越自我，有时比超越对手更加困难。2。古人云：勿轻小事，小隙沉舟；勿轻小物，小虫毒身。西哲也有语云：雪崩时，没有一片雪花觉得自己有责……