现代年轻人心肺要爆了岁以前是心肺保养

　　今年是庚子年，心肺问题容易多发。
　　去年我们就在公众号预测过，没想到如此来势汹汹，年底就爆发了新冠肺炎。
　　最近这段日子，我们接到很多咨询，全都是关于心肺的问题。
　　有位病友现在还在抢救室急救，一直昏迷状态，靠呼吸机维持。
　　现在生活节奏快，工作压力大，人们睡觉时间越来越晚，熬夜越来越频繁。
　　再加上抽烟、喝酒等其他不良习惯，大家的心肺功能普遍下降。
　　中国现在有2。9亿心血管疾病患者，死亡率达到了40以上！每10秒钟就有一人因此离世。
　　但心血管疾病的预防却没有被重视，哪怕有高血压和其他心血管疾病，也不被当作大病。
　　尤其是年轻人，守正医生10年前接诊的病人大多是30岁出头的年纪。
　　到了近几年，来看病的主力军变成了20岁出头的少男少女们，大多是心肺相关问题！
　　表面看来：偶尔心脏疼一下、胸闷气短，睡个觉就能缓解。
　　但长远上，未来心梗、脑梗的高风险人群，会集中到二三十岁的年轻人！
　　抢救回来的几率极低，年轻人早点提高警惕才是正经事。
　　有人会问：心脏和肺脏有什么关系？
　　我们都知道心和肺是在同一个腔体中，是一个整体。
　　心脏功能弱，那么肺也一定出了毛病；
　　就好像邻居家着火了，咱自家也会被牵连到。
　　自我检查
　　心肺功能出现问题的前期，症状往往比较轻微。
　　如果出现下面状况，就要检讨一下，最近是不是让身体承受了太大的负担。
　　胸闷、喘不过气。
　　很多人会出现胸闷的情况，感觉胸口像有东西堵着一样，或者被重物压住。
　　伴随着呼吸不顺畅、气短，稍微跑几步就气喘吁吁。
　　大家最近一直戴口罩，有人反应：戴上口罩！呼吸！实在太！费！劲！了！
　　这也是心肺功能弱的一个表现。
　　心脏疼
　　回想一下你有没有休息不好、熬夜之后，第二天心脏感觉被揪了一下的阵痛，这是最直观的心肺功能弱的表现。
　　腿部浮肿
　　腿部浮肿的情况也很常见，但一般轻症状的人消肿也比较快，所以这一点很多人都忽略了。
　　出现这些症状，说明你该重视自己的心肺功能了！
　　也体现身体整体处于过度疲劳的状态，下面分享一张疲劳值自检表，大家对号入座。
　　重症表现
　　背痛
　　在后背两个肩胛骨中间会有痛感，因为这里是心脏的反射区，心肌供血不足的时候就会感到痛。
　　手麻
　　当心肺功能弱化到一定程度，就会出现手麻的症状。
　　因为手麻去医院看病的话，通常西医会告诉你是颈椎压迫神经造成的，当然这也是有可能的。
　　如果手麻的部位具体到小拇指，那就要警惕了，问题可能不出在颈椎，而是心肺！
　　半夜醒来
　　曾经一位学医的朋友，想要验证半夜醒来是否和心肺功能有关，特地去询问调查一批肺癌患者。
　　这些患者普遍都反应，确实每天明明睡得好好的，一到后半夜就醒了。
　　醒来的时间在凌晨3：005：00之间。
　　这个时间段醒来正好验证了咱们中医提出的理论，半夜35点醒来是心肺弱的一大表现。
　　鼻炎
　　长期的鼻炎也是心肺功能弱的一个表现，很多鼻炎患者用尽各种办法都治不好，因为没有找到最根本的原因。
　　如果你也出现以上这些症状，可千万不要大意。
　　侥幸心理往往是病情恶化的第一推手。
　　为什么检查不出心脏问题？
　　就拿心脏阵痛来说，疼了一会不疼了，这时候一部分人就不管了。
　　好一点的去医院做个心电图检测一遍。
　　要知道通常是检测不出问题所在的，医生会说没什么事多注意休息就行，得到这个心理安慰后也就不在乎了。
　　你会问：明明不舒服，怎么检查不出来？
　　寿光中医院的李清华老师，对此就有一个经验。
　　他和团队特别重视心电图，病人心脏不舒服来住院，一天要测8次心电图！
　　只要病人说心脏不舒服，立马就去检测。
　　可能前7次检查没有问题，但第8次就会查到真相。
　　因为心电图只是查那一时的情况，很容易就会错过时机。
　　今天心脏不舒服，明天去医院检查，哪怕上午不舒服，下午去检查。
　　错过了病发的那一小段时间，自然检查结果显示一切正常。
　　所以说不能完全依靠检测仪器来判断自己的健康状况！
　　毕竟机器是死的，人是活的、在不断变化的。
　　如果感到不舒服了，就要想办法去改善，西医说没事那不代表真的没事。
　　没有病就代表身体健康？
　　有一个词，叫无疾而终，没有病但是人没了。
　　因为到了一定年纪，身体机能已经下降到了极点，无法维持生命体征。
　　自然驾鹤西去，寻找西方极乐去了。
　　人的身体就像一台机器，每天都在吭哧吭哧不停运转。
　　用的久了零件会磨损，要定期做保养，使用起来也要爱惜。
　　亲爱的们，机器都这样呐！更何况是人呢？
　　要是每次身体发出警报，咱都置之不理，小毛病越堆越多，指不定哪一天来个大的，这谁受得了。
　　所以有了今天提到的心肺功能下降症状，咱们就要开始保养。
　　怎么保养？咱往下看！
　　今天推荐给大家两个方剂。
　　预防心肺疾病的当归四逆汤；治疗心肺功能弱的大柴胡汤。
　　两位方剂都是《伤寒论》中原方剂，只提供用药思路，每个人情况不同，详细的咨询咱们守正的医生。
　　当归四逆汤用于预防
　　要注意，长期失眠、心动过度、高血压等，已经患有心脑血管疾病的朋友不建议使用此方剂。
　　可以跳过这部分往下看。
　　因为是侧重预防，所以我们将剂量缩减。
　　当归9g桂枝9g芍药9g细辛3g炙甘草6g通草6g大枣6枚
　　以上七味，加入八升水一起煎煮。最后取三升，每次趁热服用一升，每日三次。
　　当归四逆汤是桂枝汤的一个化裁，加上了当归、细辛，通草，去掉了生姜。
　　这味方剂的功效在于补血破寒，这里的寒不单纯指温度低，而是指机能的衰竭。
　　也可以振奋心肺功能，帮助心脏打血。
　　同时也有桂枝汤的基础，可以起到调整营卫的作用。
　　当归：侧重补血、养心。
　　桂枝芍药：这是一组经方的经典配伍，在此方剂中，剂量在同等的情况下侧重调和营卫。
　　细辛：细辛起到的作用很关键，温肺的同时帮助破寒。
　　炙甘草大枣：这两味是为了补充津液，健脾养胃。脾胃是身体能量源源不断的根本，想要心肺功能增强，自然少不了能量的推动。
　　通草：可以通心气、利尿，把心经的虚热从小便排出。
　　大柴胡汤用于已经患有心血管疾病的朋友
　　柴胡半斤大黄二两黄芩三两芍药三两半夏半升生姜五两枳实四枚大枣12枚
　　以上8味一同煎煮，烧开后取6升去掉药渣，再次煎煮。每次服用一升，每天三次。
　　当已经有心血管疾病，心脏的功能一定是大幅度下降的，这时候脑供血就跟不上。
　　高血压、心慌这些很容易就会冒出来。
　　大柴胡汤通过调理肝胆出手，舒缓血管、改善血管的紧张度。
　　达到减轻心脏的负担的作用，从而改善脑供血。
　　柴胡：调理肝脏，缓解血管的紧张度。
　　大黄：大黄有个特点，跟着寒药可以清热；跟着热药可以破寒。
　　这里大黄起到催化剂的作用，此方剂是整体降势的，帮助把向下降得势头加大。
　　黄芩：清肝胆经络出现的虚热。
　　芍药：柔肝健脾，可以加速静脉血归肝。
　　半夏：降逆止呕
　　生姜：配合半夏，增强降逆止呕的效果。
　　枳实：酸敛，收紧血管。
　　大枣：健脾养胃，本身甜的味道可以保水。
　　钟南山院士说：30岁，大家就要开始养生！
　　这可是肺腑之言，老院士今年84岁，此次疫情照样奔波奋战在疫情前线，那股干劲可不比哪个小伙子差。
　　靠的就是强健的身体，良好的身体状态，从那一身肌肉块子就能看出来。
　　咱们都想上了年纪以后身体也能健健康康，既然这样年轻的时候就要有养生的意识。
　　并且掌握正确的方式，希望今天的分享对大家有用处。