相信很多的女性朋友都有痛经的经历吧，也都体会着痛经带来的痛苦以及无奈吧，相信很多的女性朋友对于痛经都无从下手，不知道如何才好，小腹疼痛，胸闷，无力，烦躁，腰酸，呕吐，乳房胀痛等都是月经初潮的常见现象，那么痛经有什么好的方法可以解决吗？下面我们就一起来探讨探讨这个问题。
　　方法步骤
　　01
　　痛经是一阵阵的经痛，用热水袋可以促进肚子周边的血液流通，可以相对地减轻一些痛楚。当然，这只是治标不治本。要想让痛经远离，日常的调理是需要关注的。
　　02
　　痛经来的时候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不动。可以适量地做些舒展运动，不仅可以促进身体血液流动也可以转移注意力。简单的深深手臂，转转腰部，但是切记万不可过量运动，否则就是伤身。
　　03
　　按摩法：女人痛经怎么办快速解决，病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
　　04
　　生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
　　05
　　针灸法：女人痛经怎么办快速解决，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。
　　上面就是痛经的五种治疗方法，每个人可以针对自己身体的情况选择合适的方法进行治疗，小编要提醒大家痛经的时候最好是不要使用止痛药要缓解，止痛药的副作用太大了，对身体的伤害很大，还有就是痛经的女性在来月经的时候是一定要注意，千万不要洗头洗澡，然后每天用温水清洗外阴道，做好个人卫生。

甘南梦我的梦甘南，我的故土，在这里，有我奋斗每一步的坚实脚印，这里，也曾是我梦想开始的地方，我用我的炽热为甘南添彩，我与甘南已经紧密相连，不可分割，让群众过上好日子，加快甘南的发展，甘南梦……健康饮食八分饱有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少……食物养胃法大黄色食物少不了你注意你的胃部健康了吗？在繁忙工作的海洋里，上班族就像是小鱼一样，不停的在游啊游，有时候甚至连吃饭都顾不上。由于长期虐待自己的胃部，胃病的发生率也是相当高的。因此，及时的养胃就……成人误服药物及毒物成人由于忙乱、粗心等原因导致吃错药、过量服药甚至误服毒物时，不要过分紧张，无论是患者本人还是救助者，首先是要弄清楚吃的是什么药或毒物，如果搞不清楚，就要将装药品或毒物的瓶子及患……女人痛经解决办法是什么相信很多的女性朋友都有痛经的经历吧，也都体会着痛经带来的痛苦以及无奈吧，相信很多的女性朋友对于痛经都无从下手，不知道如何才好，小腹疼痛，胸闷，无力，烦躁，腰酸，呕吐，乳房胀痛等……孕妇注意事项种水果孕妈不宜吃很多的孕妇都知道吃点水果宝宝的皮肤会好，但是也不是所有的水果都适合孕妇吃的哦！孕妇吃什么水果好呢，春季孕妇不能吃哪些水果呢？今天就给大家详细介绍一下孕妇注意事项都有哪些吧，看看……最佳减肥水果是什么水果是我们最为常见的一类食物。水果不但好吃而且还含有非常丰富的营养，水果里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，经常吃水果可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以水果深……拔罐减肥一直不瘦是怎么回事我有一个同事上个月听说拔罐可以减肥，就开始坚持拔火罐，但是10几天过去了也没有变瘦，每次去称重的时候要么就是瘦几两要么就是张了。就这样过了半个月称重是才减掉一斤。看到别人拔罐瘦……集中火灾报警器的组成它能够在生活中，真正24小时自动监测火情。当出现火情隐患时，消防网关能自动循环发出六组远程电话报警，直到火情处理完毕，则停止报警，克服了独立烟感在没有人的情况下形同虚设的最大隐……小学生喝水指南很多家长都不了解小学生如何健康喝水，也有很多小学生不懂的怎样教孩子正确饮水，今天本站就给大家介绍一下小学生喝水指南，希望小学生们都能提高校园饮食知识。小学生喝水指南分析如……半球电水壶开关维修半球电水壶性价比高，设计人性化，是消费者信心的好选择。在我们使用电水壶的过程，有可能会因为使用不当等原因导致电水壶出现一些小故障。这时候我们可以打电话找售后解决，但是这会需要一……慢跑会造成踝关节受伤吗运动员们常常倾向于在小路上或越野跑路线上练习长跑，而不愿在人行道或公路上跑，他们确实应该这样做。然而，在不平坦的道面上跑步或仅是跑进了一个小坑或跑出了路边可能会导致脚踝扭伤，那……