蛋白质对身体好大家都知道，成长期的孩子、动手术的病人，都需要补充蛋白质。但其实我们的老年朋友也要注意蛋白质的日常补充，这样才能有一个结实的身体，并尽可能地减少自己患病的可能。今天就让我们一起来看看有关老年人补充蛋白质的问题。老人什么时候补充蛋白质好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　老人什么时候补充蛋白质好
　　谈起补充蛋白质，首先要对蛋白质加强了解。蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的1620，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9。612kg。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生，但老年人和儿童更易受到困扰。蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病，远期效果是器官的损害，常见的是儿童的生长发育迟缓、营养不良、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿，并因为易感染而继发疾病。蛋白质的缺乏，往往又与能量的缺乏共同存在即蛋白质热能营养不良，分为两种，一种指热能摄入基本满足而蛋白质严重不足的营养性疾病，称加西卡病。另一种即为消瘦，指蛋白质和热能摄入均严重不足的营养性疾病。
　　保健养生分多方面，基本可以确定的有健康饮食、合理运动以及精神的调控。三者缺一不可，而补充蛋白质，自然要从饮食方面下手。
　　以上就是本站为您提供的关于老人什么时候补充蛋白质好的解答，希望我的解答可以对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于老人的合理营养需求是什么样的和老人饮食安全知识，那么，请您每天关注本站吧！

摆脱熊猫眼要坚持对的偏方治疗法熊猫眼看上去比较明显，应该怎么去除比较好呢？其实不妨选择食疗偏方的方法去除，比如苹果敷眼、马蹄莲藕渣敷眼和鸡蛋银戒指转眼等，都具有不错的效果。摆脱熊猫眼并不是多么困难的事情，关……颈椎病会发生病理变化颈椎病为一慢性退变性疾患。因此，它的病理改变也是一个较长时期内发展、形成的。一般首先发生的主要病理变化是椎间盘变性，髓核的弹力减少、向四周隆凸，甚至突出或脱出。颈椎间盘发生迟变……家庭急救常识遇到婴儿哭闹导致窒息该怎么办小孩一般刚出生都是嘴呼吸，哭时出现上气不接下气的情况很正常。这是一种3岁以下小儿常见的发作性神经官能症，叫做屏气综合症或叫呼吸暂停症。这种综合症一般到了34岁后逐渐减轻并自然停……辐射的标准要说起自由的上网模式，当属无线网络最令人无拘无束。无线网络的开启，可以让在信号范围内的多个用户同时使用网络。对于wifi信号的穿透力和覆盖率，人们也对wifi辐射存有安全疑虑。……国产户外帐篷品牌推荐凉晒帐篷内外帐，待其恢复干燥后再收起来，如来不及将帐篷凉干，切记一定不能久存，以免着色和霉变，一有条件，立即凉晒，那搭建帐篷时该注意什么呢？户外帐篷特别是新购帐篷，一定要在家里……打高尔夫球后腿部疼痛怎么处理对于高尔夫球运动，不少人的感觉都是优雅，轻松，觉得比起篮球，足球这些大汗淋漓的运动，好像太不费力了，其实不是哦，高尔夫球运动也是需要全身心投入的，看似惬意，其实常常都会出现打完……家长如何告诉儿童躲避危险孩子在成长的过程中会遇见许多各种各样的危险，不怕一万，只怕万一，平日生活中很多安全隐患是不容小觑的，因此家长有必要告诉孩子避开危险的一些方法。那么家长如何告诉儿童躲避危险？下面……老人什么时候补充蛋白质好蛋白质对身体好大家都知道，成长期的孩子、动手术的病人，都需要补充蛋白质。但其实我们的老年朋友也要注意蛋白质的日常补充，这样才能有一个结实的身体，并尽可能地减少自己患病的可能。今……宝宝突然坠床妈妈要知道第一时间如何做很多人认为只有三个月以上的宝宝才有可能掉床，但事实上，在宝宝能侧翻身就有掉床的危险。很多妈妈低估了宝宝的运动能力，宝宝睡醒后在床上玩耍，够东西或翻身的时候很容易发生坠床，那么宝……表板蜡品牌都有哪些提到表板蜡，人们会很熟悉的就会想到汽车蜡，顾名思义就是是一种专门针对汽车皮革饰件、仪表等部件质地的保养用品，那么表板蜡品牌都有哪些呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。龟……引起的白血病因素有哪些白血病是现代人中比较常见的疾病了，白血病是很难治疗的，如果没有及时治疗的话就会危及孩子的生命，但是很多家长们都不知道白血病的原因是什么。那么下面就让我们一起来了解一下引起的白血……儿童早餐有哪些饮食禁忌早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要顶饿，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段，下面来看看儿童早餐有哪些饮食禁忌吧？早餐宜吃……