买米是不是越白越好？米越白是不是越好？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。
　　有人认为米越白越好，其实并不是。稻谷碾磨时果皮、种皮极易脱落，碾得越白不仅果皮和种皮没有了，连糊粉层和胚也会被碾去，最终只剩下以淀粉为主的胚乳。而维生素、膳食纤维和各种矿物营养元素却主要存在于果皮、种皮、糊粉层和胚内，尤其是蛋白质在糊粉层和胚中含量最高，胚内蛋白质的含量占干重的18～26，糠层的蛋白质含量占12～17。稻米蛋白质真正可消化率为99。7，净蛋白质的利用率为73，是谷类作物中利用率最高的，并且稻米的蛋白质是植物中最优良的，几乎能和某些动物蛋白媲美。糊粉层是含有蛋白质的细胞层，有1～6层位于糙米背侧，糊粉层细胞易在精碾时被碾去，甚至连种胚也会被碾去，这样米的营养成分会随着碾米的白度提高而减少，米的营养价值也因此降低，影响人们的营养吸收，所以米不是碾得越白越好。
　　糙米仅碾磨掉砻糠，仍保留着果皮、种皮、糊粉层和胚，保留了稻米所含有的蛋白质、脂肪、各种维生素、膳食纤维及各种矿物营养元素，能为人们提供全面、平衡、供生长发育和维持生命活动所需要的营养物质；而精白米仅以淀粉为主，它不能为人们提供全面、平衡的营养物质。为此，提倡米要适当吃得糙一点。以上就是中国三农网介绍米是不是越白越好，如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。
　　原标题：稻米是不是越白越好？水稻百科

稻米是不是越白越好买米是不是越白越好？米越白是不是越好？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。有人认为米越白越好，其实并不是。稻谷碾磨时果皮、种皮极易脱落，碾得越白不仅果皮和种皮没有了……种植樱桃如何防治黄褐天幕毛虫黄褐aclasstaghrefwiki10005IF35Lj9。html天幕a毛虫对樱桃有哪些危害？黄褐天幕毛虫一般在什么时候发生？种植樱桃用什么农药可以防治黄褐天幕毛虫？以下……广告营销精准触达引爆势能如今广告无处不在，无孔不入，虽然大多数广告我们转眼就忘了，但总有一些广告能吸引大众注意，这些广告都有什么特点？很多广告人都会想：一个特别好的广告创意，最多可以引爆多大的商……创新生产力最大化许多企业都曾经历过这样的困境：在研发方面投入更多金钱而不能收获丰硕成果。PRTM最近的跨行业研究表明，研发费用与业务增长、获利性、市场覆盖率或者股东价值之间只有很少或几乎没有关……旱金莲旱金莲别称旱荷、寒荷、金莲花、旱莲花、金线莲、寒金莲、大红雀旱金莲的形态特征叶肥花美，花色有紫红、橘红、乳黄等，金莲花蔓茎缠绕，叶形如碗莲，乳黄色花朵盛开时，……解除客户抗拒的四大策略营销人永远不要把焦点放在客户所说的抗拒点上，或者负面思维上。永远要把时间和精力和在积极的、美好的事物的建设上。本文为您分享客户管理中解除客户抗拒的四大策略：一、问比说好。……富贵竹养几根最好富贵竹是具有很好风水意义的植物，通常它可以养殖1根或者4根，不仅能利于植株的生长发育，而且还能起到转运招财的作用，若是养2根的话能让家里的好运一直旺盛，养6根的话寓意家人事事顺……薄荷糖吃多了会不孕不育吗薄荷糖吃多了会宫寒吗我们都知道，薄荷糖是比较常见的一种糖果，它的味道比较特别，吃起来会有清凉的感觉，是有一定清新效果的，并且还会有一定的刺激性，很多人都会喜欢吃薄荷糖，那么吃薄荷糖会导致不孕不育吗……年月日黄历2018年8月20日黄历吉日查询表公元2018年08月20日农历07月（大）10日星期一狮子座戊戌（狗）年农历七月初十日岁次：戊戌年、庚申月、甲申日每日胎神占……人生的职业生涯规划的步骤如何做好职业生涯规划的准要做好自己的职业生涯规划，审视自我，明确自己的职业定位是非常重要的。美国麻省理工学院人才教授指出，职业定位可以分为以下五类：技术型：持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，……观壶口瀑布从那个位置更好操作方法01：hr一般来说的话，如果想要体验状况感觉的话，可以从山西这边的位置来看，这样能够直接体验到壶口瀑布的壮阔气势。02：hr如果要想从距离方面去体验的话，在……最简单窗花剪纸步骤图及教程用纸剪一张aclasstaghrefwiki10049IRUo27I1。html窗花a，简单又好看，下面就来剪一张简单的窗花。操作方法01：hr准备一张正方形纸，一……