在急速发展的中国，面对巨大的生存压力，人们的生活节奏越来越快，很多职场人长期机械地加班，并且处在睡眠不足、身心疲乏、神经衰弱、免疫力下降的亚健康aclasstaghrefwiki10593IHxSYDm4。html状态a。虽然嘴上说心甘情愿，但心里也知道这是以折寿为代价来换取高薪，但由于无力改变这个状况。什么是根结所在呢？效率！提升效率才是根本解决之道。下面这9招技能，你若能get到，加班的困扰渐渐摆脱，你将获得一个全新的工作状态。
　　1。hr2。hr星期六睡一个懒觉，然后在家里搞搞家务，购购物！星期天真正的去做自己想做的事情，让身体恢复到正常的状态。如果做不到这一点，很有可能成为工作僵尸，整天机械地工作而缺乏创造力
　　3。hr记住了！这是提升效率的秘诀！
　　4。hr这是一个非常好的建议，并不是所有的人都可以坐在窗边，但是我想说的是要适当地去空调外的空间走走。调查显示，长时间接触自然光会让你晚上的睡眠更加地好，所以白天工作的效率就自然提升。
　　5。hr为了在你的工作中得到很好的成果，你需要集中火力。也许拒绝别人做起来比说起来要难得多，但这对你的工作效率很有帮助。
　　7。hr有研究人员对波士顿的员工进行了为期4年的咨询，在这过程中，他们让其中一组人在晚上工作的时候不要和别人交流，就自己在那里工作或者思考。一开始他们是拒绝的，认为这样子会让推迟工作的完成，但是随着时间过去，他们发现自己团队的工作效率提升了不少，他们更加满意自己的工作，在工作和生活中得到了很好的平衡。
　　8。hr整天坐在座位上不走动的伤害跟吸烟的伤害是差不多的。斯坦福大学研究人员发现，人在移动的时候，创造力可以提高60。所以，散步会是一个好主意，因为它让我们更加有创造力，有助于提出新的想法。
　　9。hr午觉已经被证明了可以为你的大脑充电，然而，这电并不能让你持续一个下午。这个时候就需要另外一个方式，那就是打盹。打盹可以防止疲倦，让你更加有效率，是一个不错的方法哦。
　　学会聪明地工作，是非常重要的。我曾经有两个同事，老板给他们同一件事，就是对一些数据进行处理，一个就是老老实实地一个一个地分析，然而另一个就发现这其中都是一些简单的加减法，所以他用excel的公式，一下子就完成了工。
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命运是公平的写这篇文章的原因出于我看了（妈妈咪吖）这个节目，这里面有一段讲述的是一对双胞胎的故事，她们分别被不同的人领养，姐姐被领养到较富裕的家庭，而妹妹却被领养到比较贫穷的家庭，两个人的……尾声四第四章插曲每天浑浑噩噩，赵伊凡觉得自己喘不过气来。刚刚过完年，但是赵伊凡完全没有这个意识。学校附近又开了一家书店，专卖娱乐性杂志，很齐全，价钱也很合理，因此赵伊凡经常光顾……处世感思录续集之八处世感思录（26812700）2681hr人生本无所谓美满，它是一个不断奋斗不断感到茫然，不断收获，又不断感到失望和不满的过程。事业的成功没有止境，只是一场无终点的追求而……爱因斯坦的脑袋究竟隐藏了什么秘密爱因斯坦的脑袋，为何在一个被解职的医生家中藏了五十年？他三岁才会说话的原因找到了吗？五十年来，科学家发现了隐藏的秘密了吗？爱因斯坦那颗不平凡的大脑究竟隐藏了什么19……你是不是上帝爱的那种人壹运气特别好，因为被上帝喜爱。也许每个人身边都围绕这一个孩子，好像是上帝的宠儿。为什么上帝总喜欢他们呢？看完这两分钟，你也许就会明白。上帝爱的，是怎样一群人了。图片来源：……一缕相思共惆怅在记忆的长廊中走过了如花的岁月，在不经意间步覆轻轻闯进了成熟的季节，清浅的时光记录了岁月的花香，洗涤了心灵的尘埃，丰盈了记忆的回眸。笛声悠扬水长流，朦胧醉眼望云游。落花已……提高工作效率招别再机械地加班啦在急速发展的中国，面对巨大的生存压力，人们的生活节奏越来越快，很多职场人长期机械地加班，并且处在睡眠不足、身心疲乏、神经衰弱、免疫力下降的亚健康aclasstaghrefwik……非主流女生短发发型独特有个性回头率高年轻人很喜欢追求时尚，也喜欢与众不同的非主流元素，张扬个性，释放独特魅力，标新立异的心理让她们的发型也颇具特色。近年来不少女生跟风剪了短发，非主流风格的短发更是她们的心头好，酷……抖音个人简介最好的句子抖音最火个人简介大全一、不看你，一切都好。一看你，，地动山摇。二、听说喜欢是会传染的，你快离我近一点。三、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这……染发色板颜色及效果图女生染发颜色大全图片每次看到街头小姐姐好看的发色是不是一样很心动呢？不过到了发廊在和美发师描述的时候却不知道自己喜欢发色的名字，对于色彩的描述也是只能大概，小编这里整理了染发色板颜色及效果图，可以……港风文艺复古发型用复古卷发演绎时尚感近年复古风潮席卷时尚圈，各大明星与潮人纷纷演绎复古路线。上世纪的港风元素也是那个年代的流行元素，复古港风中长发发型有露额港风中长卷发、偏梳港风中长卷发、无刘海港风中长卷发、个性……款韩国最热短发摆脱大众脸你是不是一直在为时髦而努力？或者一直想摆脱老土这两个字的纠缠？有纠结过如何才能变得更加时尚？？如果有，那就快来看小编你准备的6款韩国最热短发，摆脱大众脸有妙招。点击图片进……