现代社会人们生活压力加大，许多男性都会出现肾气不足的症状。身体虚弱，精力不足，比如一些经常抽烟喝酒，饮食生活无规律的人，或者长时间操作电脑，性生活频繁等等，都会造成这种现象，因此补肾壮阳是很重要的。
　　人参，枸杞都可以的，但是最好是用酒，水泡出来的药效不是很高，因为酒精自古都是促进中药的也可以通过饮食来达到补肾壮阳的目的补肾食品是针对肾虚所致的腰膝酸软，阳痿，遗精，排尿异常等症，进行滋补，扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质，脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精，滋阴壮阳。富含碘，锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，促进造血功能，延缓衰老，滋养肌肤，修补组织等作用。虾：能工巧匠补肾壮阳，通乳排毒。富含蛋白质，脂类，矿物质，维生素，钙，磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精，补脾除湿功能。含淀粉，维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类，鸡蛋，骨髓，黑芝麻，樱桃，桑椹，山药等。
　　另外患者是不能盲目用药的，是药三分毒，需要做到对症下药，应该谨遵医嘱。此外还要注意不要吃一些性寒性凉的食物，多吃黑米、乌骨鸡，韭菜等都是可以补肾壮阳生精的，像一些肾脏部位有炎症的患者还应该注意不要吃动物内脏。

吃什么可以补肾壮阳生精呢现代社会人们生活压力加大，许多男性都会出现肾气不足的症状。身体虚弱，精力不足，比如一些经常抽烟喝酒，饮食生活无规律的人，或者长时间操作电脑，性生活频繁等等，都会造成这种现象，因……经常喝姜枣茶会上火吗姜枣茶，是我们日常生活中比较常见的茶，虽然会放入姜，但是却没有姜的味道，非常的好喝，就算是不喜欢吃姜的，也会比较喜欢的，对人体有非常多的好处，可以让我们的身体变得很暖和，可是，……脚底按摩减肥法的注意事项生活中有许多不同的减肥方法，而除了运动及控制饮食之外，中医的方法也能减肥。而脚底按摩就是其中的一种减肥方法。那么有哪些需要注意的地方呢？下面给大家介绍脚底按摩减肥法的注意事项，……低温天气行车如何防爆胎冬季气温极低，不仅人们要忍受低温天气的考验，汽车也是如此。为了保证安全出行，下面，本站小编就给您普及一些关于低温天气行车如何防爆胎的小知识，一起学习下吧。冬季低温天气下轮……和点读机哪个好社会在发展，科技也在跟着进步，原来学生们都在使用点读机学习，现如今很多人都在使用ipad学习，那到底是ipad好呢还是点读机好。接下来本站为大家分析清楚这个问题。ipad……萎缩性阴道炎用什么药阴道炎是许多女性的难言隐痛，在女性的一生中，在不同的时期或由于不同的原因，都可能遭遇阴道炎的袭击，对症用药、及时处理当然是最好的解决方案了。因此萎缩性阴道炎用什么药治疗效果好呢……动力伞飞行违法吗动力伞简单易学，只要身体健康，都能学习。那么动力伞能随便飞吗？动力伞飞行违法吗？关于这些问题本站做了详细调查，总结如下，请大家仔细阅读。动力伞飞行违法吗？小编分析如下；……乘坐地铁时发生地震怎么办地震常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。那么乘坐地铁时发生地震怎么办？以狭义的地铁（在地下隧道行驶的地铁）为例，地铁数得上是地震中最安……宝宝感冒母乳忌口什么宝宝感冒大部分都是普通感冒，常常表现为：鼻塞、咳嗽或者是高热，验血常规白细胞并不高，像这种普通的感冒，有90都是由病毒引起的。那么，宝宝感冒母乳忌口什么呢？就让本站的小编和你一……商用电磁炉跟家用电磁炉区别电磁炉是大家都比较熟悉的一种厨房灶具，分为家用和商用两类。顾名思义家用电磁炉适合家庭使用，而商用电磁炉的主要使用场所是闭关、酒店、餐馆等。商用电磁炉跟家用电磁炉区别是什么？这也……女性与陌生人拼车如何防身防身是一门学问，特别是女性，在外出与陌生人拼车时，防身之术必须要有，否则容易被他人侵犯，那么，女性与陌生人拼车如何防身呢？拼车安全隐患与预防方法有哪些呢？今天我们就跟随本站一起……为什么新生儿睡觉会经常睁眼睛婴儿睁着眼睛睡觉是正常的，只是看起来有点怪。医学术语上管睁眼睡觉叫眼睑闭合不全，俗称兔眼。为什么新生儿睡觉会经常睁眼睛呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！为什么宝宝睁……