1。经常运动：
　　最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37。
　　2。控制体重：
　　运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
　　3。不要饮酒：
　　美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11；每天喝两次，其危险性就是24；如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。
　　4。多晒太阳：
　　与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。
　　温馨提示：女性朋友们一定要做好乳腺癌的预防，别让乳腺疾病找上女人哦！

女人乳腺癌高发多晒太阳可预防1。经常运动：最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周……老人活动双脚可治鼻塞众所周知，从心脏流出的血液，由于智能管理及血压的原因，很容易达到脚尖，但从脚尖再返流回心脏时，只经过压力较低的静脉，所以回流是比较困难的。但脚部的静脉分布在皮肤与肌肉之间，且静……胎儿写真或致先天白内障宝宝还没出生，就能提前看到在妈妈肚子里蹬着小腿儿的样子。因为提前满足了好奇心，胎儿写真受到许多准爸爸妈妈的追捧。然而市第四医院超声波室岳主任提醒市民，做胎儿写真可能致使孩子患白……食品添加剂或致儿童多动症食品添加剂或致儿童多动症（食品添加剂或致儿童多动症）英国食品标准局日在英国《柳叶刀》杂志上刊登的一项研讨结果显示，食品中的人工添加剂是引导儿童患上多动症的原因之一。……安姓男孩名字大全安姓男孩取名精选安姓可以说是一个有着很美好的寓意的姓氏了，安姓在历史上也是有很多的历史名人的，比如安息国太子安清、宋代名将安俊、明万历年间进士安希范等等。安姓现如今也是一个比较大的姓氏了，人口……因父母溺爱过度使岁儿子重度懒惰结果虽然二胎开放，但也有不少家庭自主选择了一胎。如果一胎出了问题，估计续香火的人都没有了，家庭破灭。对于自己的孩子，很多家长都表现出了对孩子的爱，甚至有部分还是过分的爱，造成……招摇路招摇是怎么恢复本体的路招摇靠琴芷嫣的血复活路招摇被封印以后，自己只能和琴芷嫣共用一个身体，白天是琴芷嫣晚上就变成了路招摇，这也是让厉尘澜感到十分奇怪。不过路招摇肯定不会一直借用琴芷嫣的身体，她也想过很多办法来恢复自己的……廉颇为何最终死在楚国呢为何赫赫战功的廉颇客死异乡赵孝成王四年（公元前262年），秦国进攻韩国的上党郡。上党郡的韩国守军孤立无援，守将冯亭便将上党郡献给了赵国。于是，秦赵之间围绕着争夺上党地区发生了战争。于是，赵孝成王命廉颇统……谋女郎刘浩存是谁刘浩存会拍电视剧吗谋女郎刘浩存在《小红花》和《一秒钟》都有很好的表现，一颗影视新星在冉冉升起，在采访中聊到未来规划问题，直言表示更想趁年轻拍校园题材的作品，那么刘浩存会拍电视剧吗？下面带来介绍。……情侣同居的大考验你和对方决定住在一起的理由是什么？因为相爱、因为方便、因为习惯？两个人的爱情，生活在同一座屋檐下，再甜蜜的关系都会发酵出无法预期的化学变化，不得不说情侣同居的4大考验！同……孕妇常见的错误禁忌你知道吗讨论是孕妇经是一年四季都流行的话题，而最令人关注之一就是孕妇的禁忌，其中有理由有凭证的，也有传统迷信的没有根据的。那么，孕妇常见的错误禁忌，你知道吗？希望对你有所帮助。禁……孙氏数学解题教程之赏心悦目的答案系统系统答题（答案书写）是指在系统分析的基础上对系统分析的内容进行补充完善，使之规范化、标准化，最终书写到试卷或答题卡上的一系列过程，当完成这一步，整个解题过程就结束了，就可以对题……