有人说：吃素的人能长寿，还说僧侣因常年吃素而长寿，果真是这样吗？据有关报道，僧侣克有长寿者，但并不完全都长寿，平均寿命并不比食荤素、杂食的人寿命长。可见，吃素并不能作为长寿的一种饮食观点。从营养学的角度分析，绝对吃素很难满足人体所需要的全部营养，这是因为植物性食物与动物性食物相比，其营养价值要低些。以蛋白质为例，植物性蛋白质中的多种氨基酸在量的比例上是不适当的，食用后难以被人体较完全地利用，而动物性蛋白质中要比植物性蛋白营养价值高，氨基酸比例合适，易被人体较完全地利用。长期吃素者某些蛋白质的营养质量是不够好的。
　　另外也容易出现某种无机盐、维生素的缺乏。对老年人来说，动物蛋白对维持身体健康、提高抵抗力、防止衰老是很重要的。老年人的分解代谢大于合成代谢，因此必须保证供给优质的蛋白质，以弥补分解代谢的损失。老年人每天三餐最好餐餐都有一部分动物蛋白食品。
　　如果有的老年人不喜欢食肉，可以食用牛奶、鸡蛋、豆制品或鱼类，这些食品均能提供优质的蛋白质。

女人缓解月经不调的法宝山楂血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水……聪明女人宁做情人不做妻武政经常和我说肯定不娶你，我们俩之间的问题太多了，将来能分手就分，分不开就做情人。也许每个人都会觉得我听到这话应该难过，正常的恋爱中的人们不是都期望修成正果、步入婚姻的殿堂吗？……老年人腹泻切莫禁食传统观点认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道空一空，休息1～2天，这时禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识是错误的。因为人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致……老年人吃素能长寿吗有人说：吃素的人能长寿，还说僧侣因常年吃素而长寿，果真是这样吗？据有关报道，僧侣克有长寿者，但并不完全都长寿，平均寿命并不比食荤素、杂食的人寿命长。可见，吃素并不能作为长寿的一……鼠年邴姓女孩名字精选邴姓名字库邴姓是我国姓氏之一，是个比较纯的姓氏，源流主要有2个，一个是源于春秋时期的封地，以封地的名字为氏，还有一部分是出自于汉朝时期的赐姓。那么该怎么给邴姓的女宝宝起一个好听的名字呢？……凌烟阁二十四功臣李靖人物生平平定萧铣早年经历李靖出生于官宦之家，隋将韩擒虎的外甥。祖父李崇义曾任殷州刺史，封永康公；父李诠仕隋，官至赵郡太守。李靖长得仪表魁伟，由于受家庭的熏陶，从小就有文武才略，又颇有进取……养心急吃不了热豆腐宝宝什么时候可以添前言在最近的关于辅食的回答都会提到：虽然最近几年的研究又说，肉、蛋类等辅食不必要到后面再添加，可以一开始就给宝宝尝试；但小臭妈还是倾向于育宝宝的第一口辅食什么时候加？怎么……防弹少年团三星限量特别版今日发布【TechWeb】2020年6月15日，三星电子与轰动全球流行乐坛的偶像团体防弹少年团（BTS）联合发布了全新三星GalaxyS205GBTS限量特别版以及三星GalaxyBu……成熟网名男生低调不显露的你成了空孤吟诗人丝丝情愁苦酒一杯无伴终老早知是梦故事带泪情深已故念着旧伤浪于街头我带给你的故事回不到当初那天……历史上以少胜多的彭城之战彭城之战是谁指挥的汉元年（公元前206年）四月，在项羽分封天下之后，各个诸侯来到各自的封国。其中，项羽回到彭城，去做西楚霸王。刘邦受封汉王，入汉中。但是，在项羽分封之后，许多人心怀异志，蓄谋反叛……山河令张成岭结局是什么张成岭人物介绍张成岭虽然只是配角，但他的戏份不少，而且是和主线剧情相连接，有观众一度把张成岭当成是男主。张成岭经历坎坷，他一心为家人报仇，可是目前实力还太弱。不过在周子舒的帮助下，张成岭肯定……有哪些罕见古风二字网名aclasstaghrefwiki10337m。html01ahr1、柒墨2、兮心3、酒笙4、秇淰5、清酒6、清欢7、晴栀8、北辰……