中国是一个茶文化比较浓郁的国家，基本上很多人都有饮茶的习惯。说起泡茶，那颗非常讲究了。不过，在我们的印象中，一般都是使用热水泡茶的，由于日常生活比较繁忙，为了节省时间，不少人采用冷水泡茶的方式，就是不知道这种方法是否合适。那么，使用冷水可以泡茶吗？下面咱们就来详细了解一下吧。
　　冷泡茶就是将茶叶浸泡在低温冷水中大约10小时，让茶叶的芬芳及营养素慢慢释出。实验发现，和一般热水冲茶相比，冷水泡茶的好处多得多，原本热冲茶中的儿茶素、多酚溶出的量都可有效泡出，但咖啡因、单宁酸含量都低多了。
　　茶叶中的咖啡因，在高温时容易溶出。过量咖啡因会使心跳加速、钙质流失，有些人还会出现周期性头痛、失眠等现象，并且会影响肾脏对钙的吸收作用。冷泡茶所释出的咖啡因较低，可以避免这样问题，减轻胃壁负担。
　　茶汤中的单宁酸（鞣酸）可预防氧化、促进脂肪酵素分解、降低心血管疾病几率，但单宁酸会与体内的铁质结合，影响人体对铁质的吸收。若是铁质不足，氧气供应就不好，易造成缺铁性贫血，使精神不容易集中，记忆力也会衰退。以冷泡的方式，茶汁仍保有甘甜，但单宁酸和咖啡因则不易溶解出来，可为健康加分。
　　不是每种茶叶都适合拿来泡冷泡茶，一般来说，发酵时间愈久，茶中的含磷量就相对愈高，冷泡茶应尽量选择含磷量较低的低发酵茶。以最常见的茶品来说，绿茶发酵程度较低，乌龙茶次之，发酵程度较高的是红茶、铁观音、普洱茶。
　　自己动手制作冷泡茶，卫生、环保又省钱。不但可以生津止渴、清除油腻，而且对于降低血压与降低尿酸具有特别的功效。
　　清楚了使用冷水可以泡茶吗之后，我们就可以更好的分配我们的时间了。茶文化博大精深，不光是能够采用热水进行泡制，凉水也是可以泡茶的，只是有不少需要注意的地方，相信只要我们能够更多的了解茶文化，这样才能为我们生活更好的所用。

青春在诗海中徜徉青春就是拿起在柜子中尘封已久的双肩背包，来一场说走就走的旅行，在途中去领略青春应有的风景。我的青春常畅游在诗的海洋。去领略诗中的浩瀚，去感受诗中的博大，在诗中展现我的风采。……鱼儿的自述我们是一群鱼儿，从小就生活在这条美丽的小河里。以前，河水清澈洁净，水草愈发茂密，我们日子过得好幸福，可是这天，我们正在嬉戏。突然，一股十分难闻的臭气扑面而来。紧接着，一团……抗疫的春天我们在一起2020年才刚刚开始，但是今年不同以往，亲朋好友不在齐聚一堂，这一切都是因为新型冠状病毒肺炎的入侵。武汉人民的近况深深地牵住了每一位国人的心。我第一次从手机上看到武汉有许……直面苦难近来纽约刮起的林风暴袭卷全球，引人惊羡其一夜成名的运气。其实成功与运气何干？睡队友的沙发，坐冷冰的板凳，忍受种族的歧视，冒着被裁的风险，若林书豪不用加练抗击逆境，不用伤痛直面苦……记忆的老照片又一次地搬家，我在一个飘满灰尘的角落，发现一本相册，孤零地散发出诱人的光。我把它捡起来，打开一看，首页夹着两张内容相同的照片。这两张照片，一小一大。一张是黑白的，一……男生专属的超拽霸气签名大全我没想过戒烟但我想过为谁去改变我曾满怀希望又满怀悲伤等到天亮曾豪情万丈又失落迷惘没有方向一个班的垃圾桶反映了那个班的经济实力友谊的小船说翻就翻没事我有救……辟谣池当感觉到饿的时候就是在消耗脂肪减肥吗1hr当感觉到饿的时候是在消耗脂肪，在减肥？不是人感到饥饿是机体的一种保护性反应，告诉你该吃点东西补充能量了。如不及时补充，机体会首先消耗体内储备的糖原……荷叶茶的功效与作用及禁忌是什么很多朋友经常会用荷叶来泡水喝，因为荷叶可以起到清热解暑的功效，特别适合在夏季食用，但是由于荷叶是偏寒性的一种物质，所以我们在服用的时候一定要注意，特别是女性朋友在来例假的时候要……长寿系数高的人通常有个特征若你全健康长寿，是我们追求的一种理想生命状态，特别是现代人的生活条件越来越好了，人们更加关注健康、养生的话题，但是，想要健康长寿，不是嘴上说说，而是应该长期在生活中保持良好的生活方式……谁知道胃炎空腹吃苹果好吗随着人们生活节奏的不断加快，饮食方面存在的健康隐患也逐渐增多，比方说早上不按时吃饭，经常吃一些刺激性的食物，晚上吃的太晚太多等，都会影响胃部健康，那么胃炎空腹吃苹果好吗？虽然说……猪肝怎么吃最营养呢猪肝，一种动物的内脏，含有很多的营养物质，特别是一些维生素，这些都是人体非常的必须，对人体是非常的有好处的，补充营养并且还非常的美味，对猪肝的做法，其实是非常的简单的，无非就是……使用冷水可以泡茶吗中国是一个茶文化比较浓郁的国家，基本上很多人都有饮茶的习惯。说起泡茶，那颗非常讲究了。不过，在我们的印象中，一般都是使用热水泡茶的，由于日常生活比较繁忙，为了节省时间，不少人采……