aclasstaghrefwiki10931I4WqfGW6。html银耳a富含维生素D，对人体的生长发育有益，银耳富含硒等微量元素，再配上止咳化痰的雪梨，这款银耳雪梨汤很保健的。下面是银耳雪梨汤的做法介绍。
　　工具材料
　　雪梨、红枣、银耳。
　　操作方法
　　01：hr取一个雪梨，把它削去皮，注意把雪梨的核去掉，再把削皮弃核的雪梨切成小块。
　　02：hr往盘中放入干银耳，倒入清水大约1斤泡发银耳，把银耳去掉蒂再撕成小块。
　　03：hr大约1斤冷清水倒入锅，再倒入发好的银耳、红枣、冰糖。开火进行煮银耳雪梨汤。
　　04：hr用大火煮沸后，再转小火煮十五分钟。可以打开锅盖看看雪梨的变化，不要煮太长时间，把雪梨煮的太软了。
　　05：hr注意大火转小火的时机，不要用大火不停的煮，那样会把银耳煮烂的。
　　特别提示
　　放水煮银耳的时候最好选用矿泉水，因为如果用自来水的话，自来水中有漂白粉，会有一种味，要放冰糖，不要放红糖或者白砂糖。

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