敲敲这个穴位能缓解便秘
　　在中医理论中，少阳为枢，足少阳胆经上下贯空身体，就像掌管门户开合的连接轴一样，是气机升降出入的枢纽，对各个脏腑功能都有调节作用。大腿外侧正是其循行之处，轻敲此处，可刺激胆经上的穴位，使血气上升，保证肝、肺等重要脏器得到滋养。此外，肝和胆相表里，对胆的调理有助清肝火，改善口苦眼干、胸胁疼痛等肝郁症状。
　　而对于上班族容易发生便秘的现象，敲胆经也可以解决。敲胆经方法非常简单，沿着大腿外侧正中的裤缝线，轻敲至膝盖侧面处即可，可坐在椅子或床上，握拳或用保健捶等进行操作。敲打时，可以从大腿外侧根部开始，自上而下慢慢敲打至膝盖侧面，再反向敲打回大腿根。
　　每天一到两次，每次敲打两三分钟。敲打时不要太用力，以自我感觉力度足够且不会造成伤害为宜，感觉大腿外侧轻微发热、发麻即可，用力不可过猛，以免诱发肿胀、皮下淤血等不适。需要注意的是，敲胆经时两条腿力道尽量保持均匀一致，不要厚此薄彼。夜间11点到凌晨1点最好不要敲打，此时身体喜静，刺激经络可能加速气血流动，诱发失眠。
　　治疗便秘的食疗方
　　通下润肠茶
　　做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
　　功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。
　　山楂陈皮决明子茶
　　做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
　　茵陈减肥茶
　　做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取36克，每日一次代茶饮。
　　功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

上班族容易便秘敲敲这个穴位能缓解便秘敲敲这个穴位能缓解便秘在中医理论中，少阳为枢，足少阳胆经上下贯空身体，就像掌管门户开合的连接轴一样，是气机升降出入的枢纽，对各个脏腑功能都有调节作用。大腿外侧正是其循行之……梅树跟梅花树的区别梅树和梅花树其实是两种不同的植物，一般它们的区别在于花期不同、花色不同、作用不同、果实不同，梅花树是在冬季开花，花色丰富多样化，主要以观赏为主，而梅树是在春季开花，花色比较单一……原型金融微信体验金交互稿分享这个交互稿完成于一年前，那时刚接触Axure不久，流程图及不同场景的静态图是后补的，当时只是纯粹为了学习使用下Axure。由于只是学习作品，所以需求、逻辑及后台都不涉及，……设计模式自动完成JabobNielsen提出的10个可用性原则中有一个原则防止出错（ErrorPrevention）。官网中有对这一原则的具体解释，这里不再复述。笔者认为还有一个防止出错的方法……买房子的注意啦这三种类型的房子公摊比较买房是一件大事，很多人一辈子也就买一次房子，现在很多开发商为了把利润最大化，都会在房子上做很多文章，买房的需要花的钱可不是一个小数目，需要我们多年的积攒，为了我们买房时不会被开……百度网盘满速下载这是什么神操作作者：魂学家编辑：小怡本文为小狗科研平台原创，转载请在【后台】留言困扰科研狗3大难题实验怎么做的这么慢？期刊怎么审稿这么慢？百度网盘怎么下载……种植向日葵如何中耕除草中耕对向日葵有什么作用？种植向日葵什么时候中耕合适？向日葵可以使用哪些除草剂？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、中耕的作用中耕是指在作物生育期中在株行间采用手……普通活性炭遇到水会怎么样活性炭是生活中最为常见的一种家庭去湿去臭腐乳辅助工具。但很多人在使用活性炭的时候由于自己的不小心总会令活性炭沾上水。那么普通活性炭遇到水会怎么样？活性炭碰到水是不是就没用了？答……七星漂和立漂哪个更好看漂浮漂（浮标）是钓鱼人最基础的工具，主要作用是传递鱼吃饵的信号并能调整钓层，因形状不同有立漂、卧式漂、球形漂、七星漂等几种，其中钓鱼人用得最普遍的是七星漂和立漂，下面一起来看一看……郑州钓鱼野战去哪里钓鱼是一种修身养性的活动，许多人钟爱野钓，那么郑州的朋友们知道郑州钓鱼野战的地方都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法01：hr尖岗水库，这里的水域面积也……手链红绳结尾怎么打结操作方法01：hr平结：将手链结尾处的线全部合在一起后，领取一根线，在合尾处正向打一个结。02：hr反向打结。03：hr正向打结。04：hr重复步……四大名著作者《水浒传》的作者是施耐庵、《三国演义》的作者是罗贯中、《西游记》的作者是吴承恩、《红楼梦》的作者是曹雪芹。四大名著是中国历史文学的经典作品，这四部小说受到广大读者的喜爱，……