补肾的方法男人肾功能强不强竟要看这一处

　　男人肾功能强不强要看身体什么地方呢？肾脏是人体比较重要的器官，越来越多的男人都面临着肾不好的危机，那么，男人肾不好的症状有哪些呢？男人应该如何保护肾脏呢？男人补肾的方法有哪些呢？下面我们一起来看看吧！男人按揉这一处10分钟肾强好几倍
　　肾功能强不强的10个信号？两分钟测试了解自己
　　对男人而言，肾那是相当重要，肾功能是否强大，决定了男人生殖能力，决定了男人的阳刚之气，因此，男性相对女性，更应该注重肾的保养。
　　但是，自己的肾到底处于什么状态，功能强不强，多数人并不清楚，下面就简单的通过人体的十个信号来判断你的肾功能是否强大。
　　1、尿液浑浊：将自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看这水虽然有了颜色，如果浑浊代表肾脏功能弱。
　　2、夜尿频多：饮水量很正常，也没有大量喝水，那么夜尿在三次及以上。
　　3、小便无力：有小便无力，也就是滴滴答答、淋漓不尽的感觉。
　　4、早起时眼睛浮肿：早晨起床后，照镜子时是否发现眼睛有浮肿。
　　5、体虚乏力：明明没有提重东西，可走到三楼就感觉双腿无力了。
　　6、久坐腰酸：坐在椅子上看电视，时间超过两小时就会感到腰酸。
　　7、久站腿软：站立时间较长，时间只要超过一小时就感到双腿发软。
　　8、注意力不集中：总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力总是不集中。
　　9、严重脱发：洗头时，发现头发在大量脱落（100根以下是正常的）。
　　10、时常犯困：总感到有困意却睡不着，还不容易睡着了却又睡睡醒醒的不踏实？
　　如果以上症状一个都没有，那么恭喜你，你的肾功能十分强大，身体健康！如果有以上三个症状以内，说明肾功能很正常；如果症状在45个之间的，提示可能肾可能存在问题；如果存在6个以上的信号，建议到正规医院进行检查，及时医治。
　　泡脚养肾
　　专家建议晚九点泡脚最能养肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
　　泡脚时间
　　泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在3843为宜。泡脚时间以3045分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液（可对水稀释），然后按普通热足浴的方法进行。
　　泡脚效果
　　当泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是最佳效果了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
　　结语：通过上文的介绍，你知道男人肾功能强不强要看什么地方了吗？在生活中，随着年纪的增长，越来越多的男人有肾虚的毛病，有些人知道自己肾虚了就开始瞎补肾，这样不但不能补肾反而适得其反，看了上面的文章，希望能帮助大家哦！