药膳不仅可以减肥养生，而且还可以防病。中国的饮食文化源源流长，麻辣可口的川茶，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味。别小看这些药膳，可都是有减肥，预防肥胖的效果哦！
　　1、鲤鱼汤
　　用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。
　　2、荷叶粥
　　用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。
　　3、冬瓜粥
　　用新鲜连皮冬瓜80克100克（或冬瓜仁，干的10克15克、新鲜的30克），粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可（粥内不要放盐）。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。
　　以上就是预防肥胖的药膳，希望对大家有所帮助。

一天一句告白短情话推荐一aclasstaghrefwiki10192IF35Lh54。html天一a句告白短情话1。hr你一出现眼里都是你心里都是你2。hr因喜欢你，借……杏仁吃太多有危害吗杏仁吃的过多是有很大危害的，尤其是不要多吃苦杏仁或野生杏仁，因为过多的食用会导致出现中毒，很容易导致出现中毒。同时也要注意，肾病患者也要少吃，避免出现饮食不当带来的负面效果，儿……蜂蜜柠檬茶配方很多青少年都喜欢喝一些奇奇怪怪的饮料，而蜂蜜柠檬茶很符合他们的口味。要知道，蜂蜜柠檬茶不仅口感独特而且将蜂蜜和柠檬的营养结合起来，对身体很有好处。经常饮用蜂蜜柠檬茶，不仅可以促……中医宫廷药膳有效预防肥胖药膳不仅可以减肥养生，而且还可以防病。中国的饮食文化源源流长，麻辣可口的川茶，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味。别小看这些药膳，可都是有减肥，预防肥胖的效果哦……室内防盗窗十大品牌室内防盗窗？顾名思义，内置的屋内防盗窗，不会影响邻居生活，更不会成为外墙招贼梯，而且同时对家人也有很大的保护作用，提高家居安全性。防盗窗是近些年流行起来的一种趋势。而且防盗窗的……孕妇可以用什么牌子的指甲油指甲油是隶属于美容中的一种化妆方式。那么，孕妇可以用什么牌子的指甲油呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。孕妇指甲油品牌：Cosmay虽然她还不完全是100天然的，但……孩子游泳时耳朵进水疼痛怎么办很多游泳的馆经营者往往会罔顾我们国家的各项规定，存在设施不到位，规格不标准，水的消毒、水温控制、水质监测、池水更换达不到法定要求的情况；还有，服务人员存在素质差，甚至没资质等等……打网球能带手套吗球类运动中最受欢迎的就是网球，网球被称为世界第二大球类运动，是一项优美而激烈的体育运动，不过网球虽好，但是也应该注意自己的身体安全，可以利用网球装备来保护自己，比如护膝、护腕手……妊娠纹什么时候消失每当下雪的时候总会让人瞬间感觉空气也变得清新了，心情也大好。可是，有一部分人却在为妊娠纹什么时候消失而烦恼，因为她们听老一辈的人说妊娠纹会随着产后的时间越来越长而慢慢淡下去的，……脱发老人如何健康饮食当人步入中老年之后，肾气也随之衰竭，从中医的角度考虑，发为血之余，所以头发的生长归根于肾气与精血。因此，老年人滋补肝肾、补益气血是十分重要的。那么，脱发老人如何健康饮食呢？就让……风湿性关节炎如何治疗倘若患风湿的时间较长，那么疾病就有可能会导致患者的生活不能自理，同时由于风湿的症状不断反复发作并加重，所以疾病会导致患者终身痛苦，风湿症状有哪些呢？风湿病的常见症状，可为低热、……防止乳房下垂如何科学哺乳防止乳房下垂如何科学哺乳？如今许多年轻女性唯恐乳房下垂，以至于不敢怀孕，拒绝哺乳，想方设法隆胸美乳，花了钱耽误了生育还不算，有的还闹出并发症来，活活地遭了罪。其实，只要你有了正……