女孩们最多做的事情就是减肥，瘦身是女人们最关注的事情，每天节食，运动，减肥茶以及减肥药等都是当下的减肥方法，这么多的减肥方法一定要选择适合自己的减肥方法，不然不但减肥不成功，还会对人体造成很大的危害，那么小编就教大家怎么减肥，教您怎么用茶来减肥，让您的身材更火辣迷人。
　　减肥靠的是少吃多动，减肥期间拒绝一切高脂肪高热量垃圾食品油炸食品膨化食品
　　每日至少要摄入90到690毫克的茶多酚，才能起到一定得减肥作用。如果你只是喝三两杯清香淡茶，是没有多少减肥效果的。有不少朋友对咖啡因比较敏感，所以喝浓茶的话可能会影响到睡眠，所以最好在早晨和上午饮茶。如果在下午五点以后饮茶，就有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不可能改善减肥效果，甚至适得其反，会升高血糖和提高促进食欲的激素水平，建议千万别这样做。
　　同时喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示：云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明：常饮沱茶，对年龄在4050岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用；70以上的病例显着地降低了人体中三酸甘油脂的含量。
　　喝茶减肥和其它的很多减肥方法一样，如果你不长期坚持，是可能反弹的，当然这个反弹的因素相当的多，只要大家明白饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。
　　喝茶的时候不要当天的茶隔夜喝，这样会造成拉肚子的，茶叶也要勤换，不要泡的时间太久，茶叶除了减肥，还有很多的功效，比如茶叶可以清理肠胃，排毒，促进消化，防辐射等作用，喝茶可以每天喝，吃完鸡蛋后不要马上喝茶，容易造成副作用。

天天喝绿茶能减肥瘦身吗女孩们最多做的事情就是减肥，瘦身是女人们最关注的事情，每天节食，运动，减肥茶以及减肥药等都是当下的减肥方法，这么多的减肥方法一定要选择适合自己的减肥方法，不然不但减肥不成功，还……减肥茶叶蛋怎么做爱美之心人皆有之的，现在又是一个形象的社会，每个人都很注重自己的仪容仪表的，生怕自己出了洋相，很多的人都加入到了减肥的行列，减肥的方法有很多种，更多人没有时间锻炼，就会选择饮食……针灸减肥你不可不知的常识穴位刺激直接破坏脂肪细胞，大刀阔斧行刑未能如愿，忍住美味的煎熬依然肥硕无比，惟有这一根小小的针，能在一时间让肥膘大军溃不成军，个个被削得瘦骨嶙峋，从此身姿矫健玉树临风笑看风云。……学跳舞的瓶颈期如何度过对于喜欢跳舞蹈又自学舞蹈的舞友们来说，学舞蹈真是一个相当艰苦的过程，身边没有人指点，突然会感觉自己跳舞不在状态了，其实很多时候困扰你的并不是你的舞蹈没有提升，而是你的心境。这个……哪些洗面奶保湿补水每个女生不管是早晨还是晚上都要使用洗面奶，但是洗面奶作为一种护肤品你知道你的洗面奶安全吗？我们都知道使用正确的洗面奶可以有效清洁、营养、保护皮肤，将毛孔中的污垢清理出来，反之使……客船必须有乘警吗乘客登船时，人多拥挤，忙乱中，丢船票、丢行李、吵架甚至殴斗的事件时有发生，为乘客提供帮助、调解纠纷也成了乘警们的日常工作了，那么，客船必须有乘警吗？本站小编了解到，根据全……宝宝湿疹吃哪种益生菌最近很多益生菌厂家为了自身销量都在吹嘘益生菌的强大功能，其实益生菌并不是万能的，世上没有万能药。很多益生菌厂家都标榜添加益生菌可以治疗和预防各种疾病。宝宝湿疹吃哪种益生菌呢？就……浓硫酸发生泄漏怎么中和其实硫酸在我们生活中并不是多见，因为生活中我们不是特别需要硫酸，导致很多人对硫酸的特性不是很了解，硫酸泄漏了也不知道，味道也不是很清楚，但是大家都知道硫酸具有很强的腐蚀性，特别……打火机的主要用什么气体燃料打火机是我们生活中不能或缺的一种必备用品，打火机是小型取火装置，主要用于吸烟取火，也用于炊事及其他取火。下面本站就来为大家介绍一下打火机的主要用什么气体燃料。打火机使用的……房屋抵押特征包括哪些房屋抵押可以说是生活中的一件大事，所以一定要万分小心。今天本站小编分析下房屋抵押特征包括哪些？希望大家喜欢。房屋抵押特征包括：一、房屋抵押是原债权债务关系的担保，原……怎么样蹦极最安全蹦极时即使你闭着眼睛，感觉不到身体的任何动作，但随着耳边的嗖嗖的风声，身体会急速地下坠，两边的山体在飞快地向上运动，还没来得及害怕，你便又被绳索反弹到高空，那我们在蹦极时该注意……城市噪音有哪些我国城市环境噪声污染一直比较严重，其噪声的影响范围和影响程度日益扩大。城市噪声主要有：交通噪声、工业噪声、建筑施工噪声、社会生活噪声。1。交通噪声：主要是机动车辆、飞机、……