胆固醇存在于动物性食物之中，不同的动物以及动物的不同部位，胆固醇的含量不一样。
　　食物胆固醇含量
　　肥肉瘦肉禽肉；贝壳类和软体类一般鱼类；而蛋黄、鱼籽、动物内脏（尤其是动物脑）中胆固醇含量相对更高。
　　低胆固醇的食物
　　通常，将每100克食物中胆固醇含量100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等。
　　中度胆固醇的食物
　　将每100克食物中胆固醇含量为100200毫克的食物称为中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等。
　　高胆固醇的食物
　　将每100克食物中胆固醇含量为200300毫克的食物称高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、猪肉、蛋黄、蟹黄等。
　　血液当中的胆固醇1来源食物摄入，2来源于内源性产生。
　　高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃这些高胆固醇的食物：
　　参考表
　　植物甾醇可以抑制胆固醇吸收，建议食用：
　　原理示意
　　内容来源于悟空问答武媚
　　部分图片来源于网络

友谊带给我快乐友谊，是日记本，记载着我和朋友之间的快乐；友谊，是黑板擦，能擦去我的痛苦和悲伤；友谊，是荧光笔，能画出闪光的太阳；友谊，是月亮，能照亮夜的黑暗。在一个美好的学校里，有一群……美丽的校园美丽，是人们生活中不可分割的一部分，每个人的一言一行中就透露出了这些信息。例如：妈妈，那件衣服很漂亮，给我也买一件吧。你长这么丑，也敢来参加她的生日会？等等。然而，有一种……属于我的小幸福想必每个孩子在小的时候都会有一个属于自己的角落，在这个角落里可以有拥自己的幸福和快乐。而我家里的小棚，就是我儿时的乐园。那时候家住在一楼，楼下就有一个自家的小棚，但很久都……心灵深处的秘密在我的心灵深处，秘密有许多，但是知道的人很少。今天，借助这个机会，我想把自己过去的一段故事透露出来尽管现在我很听话，但我也有一段你们不知道的历史呢。小时候，我不是一个听话……幸福天空悄然暗了下来，树也在这阴暗的气氛中瑟瑟发抖，挡住了那最后一条通向外界的缝隙。我无奈地把视线重新转到了语文课本上，文本中的幸福二字映入眼帘，什么是幸福？从此之后，这个问题时常……田丁月小传田丁月，人如其名，是一个外表粗狂，内心却很少女的一个人。她个子中等，体型偏胖，圆圆的小脸上有几颗青春痘点缀其中，一头卷曲、蓬松的头发为这平凡的脸颊增添了几缕风采。她那爽朗……触摸秋天阳光洒下的金光，照亮整片大地，为秋天果实丰收的季节制造点气氛，触摸秋天欣赏果实累累的丰收季节。我们走进了田野，里面的土壤，正在亲吻我的脚掌，有一丝骚痒我尝试着用手来触摸。……春天冬姐姐的身影从我的眼前飘过去了，她害羞地走了；一袭新装的春姑娘轻盈地走来了，用仙仗施展着魔法：一阵春风吹过，把万物吹醒了，把大地吹绿了。小草迫不及待地探出头儿看看四周的动静，春……雨中的在伤感出门时，就如预报所说，天下起了雨，雨势不断加大，小雨到中雨又到大雨；还是习惯地没带伞；跟人说过大风大浪不知经历了多少，这点雨是不足虑的小时候没有雨伞，披块小小的油布不知在雨中走……谁都知道的秘密我自小就这样认为：如果你在马路的右边走，那我就走在你的左边，反之，我就走在你的右边。也许是心理作用，我认为这样可以更好地保护同我一起走的人。这是我一直以来的习惯，也是我小小的秘……胆固醇高的人不能吃什么胆固醇存在于动物性食物之中，不同的动物以及动物的不同部位，胆固醇的含量不一样。食物胆固醇含量肥肉瘦肉禽肉；贝壳类和软体类一般鱼类；而蛋黄、鱼籽、动物内脏（尤其是动物……可乐对女人的危害有哪些可乐是很常见的一种碳酸饮料，和雪碧、芬达等饮料是一样的，都是属于碳酸饮料的范畴。我们都知道碳酸饮料喝得太多，对身体是没有好处的。但是具体有哪些不好的影响，其实大家也并不是很清楚……