女性肾气不足吃啥食物
　　黑米
　　黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，还可以补益脾胃，益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。黑米的营养主要在皮层，所以，我们食用的是未经精加工的糙米，外部有比较坚韧的种皮，不易煮烂，应提前浸泡，或者用高压锅煮食。
　　百合
　　养阴清心安神，治疗肾气不足带来的更年期综合征。肾气不足的朋友可以熬西洋参百合粥来补肾气，需要西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。可当作早餐或者晚餐食用，坚持服用效果更好。
　　荔枝
　　很多人可能就觉得荔枝好吃而已，根本就没想到荔枝还可以助男人壮阳。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
　　莲子
　　市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显着。
　　枸杞子
　　枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
　　以上就是五种适合女性朋友吃的补肾食物了，可能有很多朋友没想到百合也能补肾，不过这确确实实是百合的一种功效，坚持吃一段时间的百合，你会发现身体会比之前好很多。

奔驰电动厢式货车通关冬季耐力测试下半年有望上市梅赛德斯奔驰发布了全新电动eSpringier厢式货车发展计划的最新细节，在发布之前它刚刚完成了冬季耐力测试。去年奔驰推出了这辆全电动厢式货车，并计划与2019年将其推向……锦心似玉徐令宜原型是谁徐令宜历史上是真实存在的吗《锦心似玉》这部剧的背景故事设定在明朝，而徐令宜是一个武将，姐姐是皇后，也是身世显赫。不少网友也好奇，这样一个角色，历史上是真实存在的吗？今天就来说说，《锦心似玉》徐令宜原型是……宝宝取名五行缺木名字大全父母在为孩子取名的时候都会考虑到孩子的八字五行的缺失，希望能够通过名字补足完善孩子的五行，那么对于八字五行喜用神为木的小孩来说，就需要寻找五行属木或木字旁的字，在这里小编为大家……从幻想到用手春梦是如何一步步把你逼上不归路的无论我们是对豆蔻年华的少年时，还是风华正茂的青年时期，亦或是精力不再的不惑之年。都会偶尔做一些难以启齿的梦春梦。俗话说日有所思，夜有所梦，这句话什么意思呢？就是说白天想着……浙江政法委冤案叔侄尚未提出国家赔偿申请浙江政法委：冤案叔侄尚未提出国家赔偿申请新华网杭州4月8日电（记者方列方益波）记者8日晚从浙江省委政法委获悉，浙江省已成立由省市有关部门组成的联合调查组，对张辉、张高平错……女性肾气不足吃啥食物百合竟然也能补肾女性肾气不足吃啥食物黑米黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，还可以补益脾胃，益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑……车辆空调为何频罢工夏季空调保养现在的载人车辆，多半都配备了空调。对于一名驾驶员来说，正确使用和维护车内的空调设施，不仅能节省油耗，提高空调效果，也有益于身体健康。在夏季来临之时，驾驶员应对自己的爱车进……旅游如何省钱在旅游中，只要精心计算，可以做到既节约而又不影响旅游质量。利用时间差节约：如果你不想花太多的钱，又要旅游好，那么首先要善于利用时间差去节约。一是避开旺季游淡季。一般来说，……你的新用户都最大转化了吗正常流程下，新用户完成注册弹窗push跳转详情页立即购买交易完成。是转化很顺畅、运营很开心、老板很满意的三重无忧境界。大家常常也以为这就是整个新用户转化链路的运营全过程和运营结……大话从看项目管理核心思想本文将从Project软件的独特视角，强调产品经理需要的项目管理相关思想及其关联知识。在网上流传着这样一份腾讯产品经理能力模型，暂且不论其真假，但不难发现做一名合格的产品……网箱养鱼的管理网箱养鱼是我国近几年发展非常快的一种养殖模式，由于网箱养殖的鱼价格普遍高于传统鱼塘的养殖，所以进行网箱养鱼的人越来越多，很多人觉得网箱养殖比较的简单，但管理上也有一定的要求。那……种植水稻如何防治黑尾叶蝉黑尾叶蝉对水稻有哪些危害？黑尾叶蝉一般在什么时候发生？种植水稻用什么农药可以防治黑尾叶蝉？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、黑尾叶蝉对水稻的危害黑尾叶蝉又叫黑……