方法并不难，难的，是坚持
　　我的闺蜜常常与我互相勉励，她告诉我：你一定要小心那些有六块腹肌的男人和好身材的女人，他们拥有你所不能想象的决心和意志力，他们什么事都干得出来！
　　闺蜜二十多岁时，还是个身材娇小的瘦子，生了孩子以后就变胖了，哺乳期过后，闺蜜就开始了自己的减肥生涯：
　　我下班追剧、和人唠嗑的时候，她在风中跑步；
　　我周末赖床、睡懒觉的时候，她迎着阳光跑步；
　　我流着口水吃夜宵的时候，她早早地睡了。
　　我没想到，她真是一个对自己下得了狠手的人，就这么一直坚持了下来。
　　最让我感到惊讶的是，她去年底报名参加了市里的女子马拉松比赛，取得了相当不错的成绩。
　　这件事，使我对她刮目相看，就也开始跟着她一起跑，已经坚持了两个月了。
　　这两年大家常说，这是个看脸的世界，美国有项报告指出，长相和身材突出的人，不仅薪水比普通人高一些，职场的上升的空间也会更大。
　　美貌从被大家唾弃的花瓶，一跃成为新时代最有力的生产力，我不禁开始思考这中间的原因。
　　其实也不难理解
　　能够保持良好身材、姣好容貌的人，必定是自律的人，它能够真实地反映出你的生活状态、生活方式。
　　你的脸上，藏着你读过的书、走过的路，同样也藏着你敷过的面膜和吃过的维生素。
　　换句话说，你的外在，其实也能体现你的内在。
　　变美的途径呢，说来说去也就是那么几个
　　身材管理：难以掌控自己身材的人，何以掌控人生？倾城之姿，全在于你对身材的管理。
　　护肤美容：平时护理好的皮肤，只要略施粉黛，就能光彩照人。提升衣品：穿衣是一门学问，是女人一生的必修课。好的衣品，能为你扬长避短，衬托出好身材。
　　学会微笑：你不一定非要有花容月貌，但必须要有一双爱笑的眼睛。爱笑的女人，运气都不会太差。
　　我一直很羡慕林忆莲、刘嘉玲这些女人，年过半百，却还是一副窈窕身姿，丝毫不输给绝大多数年轻女性。
　　天生丽质的姑娘到底是少数，步入成熟年纪的女人，但凡耀眼夺目，必定背后付出良多。她们的美，是由后天精心雕琢出的。
　　倘若你生下来便美，也要有持续美下去的能力，这样，你的美就会成为你的附加价值，可与你读书带来的气质相辅相成，二者缺一不可。
　　愿你腹有诗书，也面如春花。愿你才高八斗，也倾国倾城。

添加固体食物的注意事项给宝宝添加辅食的时候，必然要慢慢的加入一些固体食物，那么究竟什么时候开始添加固体食物好呢？如何添加呢？添加的时间研究证明，过早加入固体食物并不好。因为宝宝的消化系统……鼠年宝宝女孩起名大全姓余这都到鼠年了很多人都说了，自己家的娃儿都是在鼠年出生的，所以第一件事情就是要给起一个好名字了，这些个家长也说了，自己姓余，所以大家也知道了吧，就是余姓女宝宝还得是鼠年的，这个名……秦始皇陵被盗证据确凿地宫惊现项羽旗帜千古一帝秦始皇，留给后人的除了他的传奇故事之外，还有一座至今都没有被打开过的皇陵。始皇陵以水银为江河大海的记载见于《史记》，《汉书》中也有类似的文字。由于秦始皇陵水银多切含剧毒……李治和武则天是真爱吗历史上真实的情况是什么武则天作为历史上唯一一位女皇，她的一生却算是嫁过两个人，第一次是成为李世民的才人，而第二次则是成为李治的妃子，再到皇后。而很多人也会对李治和武则天两人之间的感情产生一些疑惑，一……甄嬛传中沈眉庄是因什么原因致自己失宠的沈眉庄是古装清宫斗争剧《后宫甄嬛传》中的人物，她端庄大方，受过良好的教育，所以深受皇帝的喜欢，可是宫里的发展世事无常，尤其是宫中的女子，沈眉庄也是如此。开始的时候皇帝对她十分宠……惠普战四代商务本开启预售采用高端设计性能全面10月19日，惠普战66四代高性能商务本开启预售，预售价为4699元起。这款高性能商务本采用全新高端设计，拥有全面商务性能，配备全商务接口，支持商务级安全隐私保护，适合商务办公……说爱还太早爱一个人，需要缘份，你何苦让自己越陷越深，别傻的，用你的天真去碰触不这的灵魂爱一个人，别太认真，你受伤的眼神，令人心疼Jolin真的很投入的唱了，但我还是觉得有点不……孕期注意孕妇不能吃哪些食物对孕妇有利的食品：（1）全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。……古代很流行近亲结婚但是很少生出畸形儿原来有如此神从史书、武侠小说、古装电视剧中，我们会发现一种奇怪的现象，即表兄妹结婚，从亲戚到夫妻，象征喜上加喜，亲上加亲。这种事情如果放到现代就是有违伦理的事，在严酷的古代，伦理是如此的固……给狗起什么名字好随着我们的生活水平的提高，许多人都喜欢养一只宠物陪伴自己。那么给宠物起名字就是一道大难题，所以今天小编给大家带来的则是给宠物狗取名字的技巧。简要回答与家人名字相关的……如何管理身材身材管理是管理你人生的第一步方法并不难，难的，是坚持我的闺蜜常常与我互相勉励，她告诉我：你一定要小心那些有六块腹肌的男人和好身材的女人，他们拥有你所不能想象的决心和意志力，他们什么事都干得出来！……太胖的人要如何减肥肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥……