青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调
　　月经，是女孩子生理发育到达到特定阶段后，年轻的子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地出现剥脱出血现象的过程。正常月经初潮宣告了身体的质变，标志着一个正常的成熟女性。
　　女孩丽嫦有件苦恼事，近些日子搅得她吃不香、睡不好，还不好意思向别人倾诉。18岁的丽嫦半年前才经历月经初潮，本来就比班里的其他女孩儿晚，但总算是有了喜痛交加的经期体验。可是，每次月经造访的日子忽前忽后，从来没有准时过，根本就不能叫月经。近两个月，哪怕不准时的红小姐也竟然无声无息地不见了没来月经，心里没底儿，又不好意思问别人，更没有勇气去看医生，真不知该怎么办丽嫦苦闷极了。
　　汀芷大考在即，这几天为准备考试，她晚睡早起，日子过得紧张又疲惫。更让她心烦的是原本早该结束的经期都已经持续一周了还没完没了，和上个月才来了两天就匆匆收兵的情况大相径庭。唉，这难解的红色之谜真让人烦恼
　　其实，丽嫦和汀芷遇到的情况许多青春期少女都被困扰过或者正在被困扰着。在医学上，她们遇到的现象被称为青春期月经不调，是女性青春期非常常见的生理问题。那么，青春期月经不调的原因是什么？对生长发育有没有影响？如何保健？这些青春期少女普遍关心的问题，我们可以从有关专家那里找到答案。
　　月经为何不规律
　　卫生部北京医院妇产科的张毅教授告诉我们说，月经，是女孩子生理发育到达到特定阶段后，年轻的子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地出现剥脱出血现象的过程。正常的月经是有规律的：本次月经开始的第一天到下次月经开始的第一天平均间隔28天，提前或延后一周也属正常；每次月经持续时间是3～6天；正常经血量大约为60～80毫升。月经初潮宣告了身体的质变，标志着一个正常的成熟女性由此诞生。从此，月经将作为一个月月光顾的体己朋友，伴随女性走过大约30几年的历程，为你奠定为人妻母的生理基础。

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