产妇身体比平时要虚弱得多，因此积极的补充营养很有必要，既要保证自己摄取足够的营养助于产后恢复，又要保证不影响到宝宝的健康状况，但很多妈妈在产后食欲不是很好，产后食欲不佳该如何是好呢？
　　产妇产后是身体最虚弱的时候，一些恼人的症状往往在此时趁虚而入，严重影响坐月子的质量，甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们，可不要轻视这些身体的警信哦！
　　不但中医主张坐好月子，才能养好身体，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。不过要能好吃、好睡、好心情，前提是身体健康情况良好，有些妈妈因为压力或体质因素，而出现食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症状，白白错过坐月子的调理机会，非常可惜！你是刚出炉的产妇吗？你担心身体的状况，会影响坐月子的效果吗？通过本单元的中西医会诊，相信可以帮助你减缓不适，轻松度过每一天。
　　食欲是健康的指标。一般来说，产妇刚生完产的第一周，由于黄体素下降的缘故，妈妈都会有不错的胃口。但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、睡眠不足、情绪激动、担心身材等因素，而出现食欲不振的现象，加上产妇活动减少，不容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该有的营养补充。
　　破解方法
　　生活饮食方面
　　1以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。
　　2食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。
　　3选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。
　　4月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。
　　5准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
　　6保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。
　　7找出心情不好的原因，加以排除。
　　8使用精致悦目的餐具。
　　指压按摩
　　1利用指尖，强力按压背部脾俞穴、胃俞穴3次，每次3～5秒钟。
　　2强力按压喉根部气舍穴、腹部中脘穴3次，每次3～5秒钟。
　　3强力按压脚部地机穴5次，每次3～5秒钟。

产后食欲不佳怎么办产妇身体比平时要虚弱得多，因此积极的补充营养很有必要，既要保证自己摄取足够的营养助于产后恢复，又要保证不影响到宝宝的健康状况，但很多妈妈在产后食欲不是很好，产后食欲不佳该如何是……产后内伤咳嗽如何食疗由于脏腑功能失调引起的咳嗽，宜采用以下食疗方法。（1）鱼腥草炖雪梨鱼腥草20克，雪梨250克，白糖适量。先将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，备用。将鱼腥草拣杂……什么运动可以锻炼阴茎呢男人都希望自己是强壮的，在自己的另一半眼里是有能力的，尤其是在性方面更是如此，但是有一些男人因先天或疾病的因素而导致性能力不是太理想，这个时候他们会希望能够通过一些运动来增强性……顺治皇帝为什么传位康熙而不是立次子福全为帝清顺治十八年（1661年），二十四岁的顺治皇帝突然驾崩（是否去世在史学界存争议，但不在本文讨论范围）。顺治皇帝在遗诏中，宣布立皇三子爱新觉罗玄烨继承帝位，即康熙皇帝。当时……试管婴儿的利与弊准确认识试管婴儿试管婴儿的好处让家庭更完美有的家庭想要宝宝很久了，可惜由于身体（输卵管不通或者已经切除）等等原因，一直不能拥有养育之乐。而试管婴儿给了这些家庭希望，让他们的家庭变得……肉麻到起鸡皮的情话1、故事很长，我长话短说，我喜欢你好久了。2、喜欢你，怎会舍得轻言放弃，除非时光逝去，我死去。3、一生平淡无奇，偏偏遇见了你，我的心便波澜四起。4、你是我想跟……如何用成语典故为孩子取名好听的名字大全当孩子呱呱坠地的时候，相信很多家长都会为孩子准备了一个好听有寓意的名字，将内心的祝愿与爱意都赋予在名字当中，而用成语典故为孩子取名也就成为了比较常见的取名方法，那么现在就让小编……自暴自弃的人有哪些这种人需警惕负面心理自暴自弃的人有哪些没有目标的人没有明确的目标易使人失去方向感，让人在长期的迷茫中自我压抑，从而开始自暴自弃。所以，一个人没有目标是很可怕的。很多未走出校园的年轻人，……教你几个撒娇小动作用心来经营你们的爱情吧异性相吸是很正常的，但是为什么有些女人可以迷倒众生，有些人却没有呢？这不是颜值，有时候女人的一些小细节小动作就能迷倒男人，其实，一个有魅力的女人走到哪都能迷倒大片男人，只要你懂……什么是中暑俗称发痧，古称中暍。以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症，由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。……奔驰价格多少钱奔驰油耗多少2021款奔驰c级c260星耀臻藏版，2021款奔驰c级c260L，2021款奔驰c级c260L运动版，2021款奔驰c级c260L运动星耀臻藏版工信部百公里综合油耗6。1升，……幸福树扦插繁殖图解春季截取枝条扦插幸福树通常需在春季时摘取枝条扦插繁殖，不过需尽量避免在阴雨天时扦插，首先需摘取生长两年没有遭受病虫危害15cm的枝条，将枝条上的叶片全部剪掉，放在阴凉处晾干就好，用腐叶土、园土……