首都医科大学附属北京中医医院疼痛科主任医师郭韧
　　骨关节的健康关系着运动功能，很多人因为意外或重体力活动容易引发骨关节病，给生活带来不便和困扰。这里给大家介绍三种常见骨关节病的中医疗法。
　　肩周炎。中医也叫漏肩风肩凝症，表现为肩周疼痛，伴有肩关节活动受限。此病由于过度劳累，或年老体衰，肝肾气血虚损，加上风寒湿等邪气乘虚侵袭肩部经脉所致，中医以补气血、益肝肾、温经络、祛风湿为治疗法则，多以针灸、针刀配合局部理疗的综合治疗手段为主。早期（1月内）不宜锻炼，需减轻持重；粘连期（36个月）需配合自主练功活动如手指爬墙叉手托上体后拉手等动作；缓解期（6个月后）锻炼需注意保暖，活动适量适度。
　　膝骨性关节炎。中医称膝痹病骨痹筋痹，表现为膝关节疼痛、肿胀、屈伸不利、活动受限等，多由膝病久病不愈，再加上过度负重，或局部损伤、久居寒冷潮湿之地，风寒湿邪侵入筋骨，使得气血津液瘀滞，筋骨失于温煦濡养所致。这种情况，治疗当补益肝肾、强筋壮骨，多以中药内服外敷、熏蒸、针灸、推拿等多种方法综合治疗。阳陵泉是八会穴中筋之会穴，又是胆经合穴，艾灸此处能有效缓解由寒湿、肾阳虚等引起的病证，但阴虚实热或皮肤破损感染或膝红肿热痛禁用灸法，可改为按揉。适当锻炼，活动宜缓慢，避免半蹲位，注意保暖。
　　风湿性筋骨痛。此病表现为腰背及四肢关节、肌肉、筋骨的酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热。《杂病源流犀烛》载痹者，闭也，三气杂至，壅蔽经络，血气不行，不能随时祛散，故久而为痹，当风、寒、湿、热等外邪侵袭人体时，会闭阻经络，使气血运行不畅，诱发风湿性筋骨痛。治疗以温经散寒、祛风除湿为主，针灸配和中药内服。行痹（疼痛游走不定）、热痹（发红、肿胀、发热、疼痛）以针灸为主；痛痹（关节重着疼痛，在寒冷的环境加重）多艾灸，症状较重可用隔姜灸；着痹（遇湿加重，表现肢体疼痛酸困、病处不移）针灸并施，并配合拔罐等疗法；无明显活动受限者，日常经常做八段锦活络筋骨，生活起居应避免潮湿寒冷及劳累。

说谎怦怦怦我的心脏在跳，怎么办！平时成绩还不错的我数学竟考了84，怎么向爸爸妈妈交待呀！我越想越伤心。不知不觉中我回到了家，看看表，已经五点半了，再过半小时妈妈就要回来了，看……祝前女友幸福的话我愿意做甜甜的蛋糕，送你甜甜的祝福，我愿意做柔柔的烛光，送你深深的祝福，祝你生日快乐。天天都在你身边，不用苦苦地想你，也不必酸酸地恋你，只需甜甜地爱着你！我的宝贝，生日快……独特的我我是一个有几分调皮而又喜好读书的女孩。小时候，因为我比较调皮，所以经常受到老师和家人的批评。一年级时，一次上课，老师提问一位同学，那位同学不懂，因而站了很久，我趁他不注意……问世间何为发物一份发物对照单比医生传说元帅徐达患了发背，最忌吃鹅肉，朱元璋却别有用心地赐徐肥鹅一只，因鹅为发物，易动火发疮，徐达不敢违君之命，只好当场吃下，不久，徐达发背扩散而亡。爱吃鹅肉的广东人瑟瑟发抖……尿结石不能吃什么食物尿结石患者在饮食上应该注意限制糖类食物的摄入，而且要少吃含草酸，盐量比较高的食物，比如，番茄菠菜，草莓巧克力，这些食物对于尿结石的患者来讲都是不适合的。（1）限量摄入糖类……骨关节病重在祛寒湿首都医科大学附属北京中医医院疼痛科主任医师郭韧骨关节的健康关系着运动功能，很多人因为意外或重体力活动容易引发骨关节病，给生活带来不便和困扰。这里给大家介绍三种常见骨关节病……吃葡萄干的好处多吃哪种葡萄干最好吃葡萄干的好处多吃哪种葡萄干最好？葡萄干的种类有很多，每种葡萄干的营养价值也是有所区别的。有些家庭的干果中就会有葡萄干的存在。那么，不如就来了解了解不同葡萄干之间的区别是……浅谈切口妊娠的治疗方法怀孕的女性们最关心的问题还是对于产后保养问题以及胎儿的保护问题，所以，对于人们来说如何让孕妇们生活的好是一个非常重要的事情，孕妇在生产之后会遇到一些身体的问题，尤其是产后的伤口……气虚导致肥胖怎么办在我们的日常生活中肥胖已经严重地影响着我们的正常生活，它不仅影响着我们的自身形象，同时也会导致我们的身体特别容易引起脂肪肝以及心脏病等，这样对健康影响也是特别大的，但是肥胖的原……当心免费是一只披着羊皮的狼大家都想用免费WiFi，但是除了餐厅、机场等一些特殊的公共场所之外，几乎是没有免费的WiFi可用的。因为原因很简单，怎么会有免费的午餐吃？但是，免费WiFi仍然被大多数人所渴求……煤气中毒的急救方法当今家庭中发生的有害气体中毒事件，煤气中毒是最常见的一种。这种极为常见的安全事故，有人煤气中毒怎么办？又有多少人了解和知道对于中毒人员的急救方法呢？毕竟只有正确有效的急救措施，……出去旅游须要带保温水壶吗已到了出门旅游的时候，人们都大包小包的带着一些药品、衣物、洗漱用品之类的东西，但是大家千万不要忘记带着一个旅行保温壶呀，出去旅游须要带保温水壶吗？保温壶在我们的旅行中起到的作用……