保持体内铜的平衡是决定胎儿和婴儿成长快慢的一个主要因素，应特别关注。那么孕妇补铜保健品的副作用有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　过量摄入铜保健品有害，有可能引起一系列健康问题。例如，太多铜会损害肾脏。除了造成肾衰竭以外，铜中毒还与大脑和眼睛受损联系在一起。摄入太多铜还会干扰消化系统正常功能，并导致反胃，腹泻，呕吐和腹痛等不良反应。因此，应谨慎注意这种保健品的剂量。血液中的铜太多还会造成肠道溃疡。有些情况下，铜中毒还有致命风险。因此咨询医生确定适合自己的精确剂量非常重要。
　　螯合铜保健品是更容易吸收的产品形式，但也会产生一些恼人的副作用。在铜与螯合物（通常是一种氨基酸）混合时，身体能更有效吸收铜。然而，这种保健品会导致肌肉疼痛和虚弱。它还会让人感觉昏昏欲睡，并因为造成头晕和情绪波动而影响正常生活。难以集中注意力和粗心大意是这类保健品的副作用。
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