性生活是生活中必不可缺的一部分，有好的性生活会给人们的生活各个方面都带来积极性，但是现在很多男性朋友都存在着阴茎勃起硬度不够的问题，所以会导致内心自卑或者是夫妻关系不融洽等负面影响，下面来看一下要怎么样才能提高男性的勃起硬度。
　　一，经常熬夜，没有保证足够的休息时间，这些因素都会导致男性勃起硬度不够。所以，男性朋友要改掉这些陋习，养成有规律的生活作息，每天按时休息，生活有条理性，多参加体育锻炼，提高身体抵抗能力。
　　二，改掉一些不良的生活陋习。有的男性朋友没有一个良好的生活习惯，比如说长期吸烟、酗酒，经常泡网吧，接受大量的辐射，长期久坐、开车等，这些会影响到勃起硬度。
　　三，很多男性朋友在性生活中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因而导致的，比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽。所以心理治疗也很关键，如果有必要则需要夫妻一起接受心理治疗。
　　四，男性朋友平时饮食上可以经常食用含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等食物，这些食物会助于性生活中提高阴茎的勃起硬度。
　　只要是严格要求自己做到以上描述的几点事项，那么男性在勃起硬度不够的问题上将会慢慢的得到改善，逐渐恢复较强的性生活能力，有利于身心健康还会维护到夫妻之间的感情生活，这是非常有意义的一件事情，希望男性朋友可以重视这方面的不足。

男性如何提高勃起硬度性生活是生活中必不可缺的一部分，有好的性生活会给人们的生活各个方面都带来积极性，但是现在很多男性朋友都存在着阴茎勃起硬度不够的问题，所以会导致内心自卑或者是夫妻关系不融洽等负面……次子贾政为什么居正房贾政为什么宠爱赵姨娘曹雪芹所著《红楼梦》，是中国四大名著之首，是中国古典小说的典型代表。以其丰富的艺术性、思想性以及极大的历史研究价值，闻名世界。曹雪芹的《红楼梦》以四大家族的兴衰变化为背景，以丰……检查一般多少钱价格因情况有所不同nt检查一般多少钱nt检查是孕妇在妊娠1114周会做的一项排畸检查，这种检查需要到二级甲等以上的正规医院去接受检查，价位多在100400之间，常见的是200左右，没有什么……孕妇可以吃花甲吗适量有讲究的食用有一定的好处孕妇可以吃花甲吗孕妇是可以吃花甲的，但是不能过多食用，因为花甲属于贝壳类的海产品，一般都积聚了很多重金属污染，多吃对胎儿有损害，但若适量食用花甲就对孕妇健康有一定的帮助。……你是否是我的那杯茶和他的相识起缘于网络，记得去年的10月份刚从家里出来，由于一个星期没上班，很多工作上的事情都等着去处理，当时忙得天昏地暗，连喝水的时间都没有，更别提上网聊天了，可是我又常常喜欢……古风名字男孩下面跟小编一起来看看古风名字男孩，现在很多爸爸妈妈为了给宝宝取一个好听的既不俗气又内涵丰富的名字可谓是绞尽脑汁，可能是最后还是要找专业人士起名，其实古风的名字也深受一些家长朋友……几种简便有效的美胸方法丰满、高耸的胸部是女人特有的女性特征，身为一个女人，很多人都希望自己的乳房饱满而坚挺。但是，随着女性的生育经历、生理年龄的增加，有些女性的乳房就会出现下垂、松弛的状况，让自己的……铅笔字的工具铅笔铅笔的牌号、种类很多，常见的如：金鱼牌、中华牌、长城牌、三星牌、丰收牌、仙鹤牌等，还有各种各样的自动铅笔。铅笔的笔芯主要分软、中、硬三种，笔杆上的B表示软、H表……半夏病毒病用什么药防治半夏病毒病有什么症状？半夏病毒病有什么农药可以防治？怎么样预防半夏病毒病的发生？以下小编就作简单介绍，供网友们参考。半夏病毒病症状半夏病毒病又叫缩叶病、花叶病。主要……语文老师收好这张思维导图八年级下册课【语文重点知识点思维导图】专栏，旨在帮助学生在语文学习中，化繁为简，理清思路，高效记忆与理解课本知识。在语文课本的基础上，将重点知识点归纳精简，简洁明了，减轻学生记忆负担……竞品分析爱奇艺优酷视频腾讯视频体系视频网站的VIP业务正处于上升阶段，在此背景下，本文作者选取了爱奇艺、优酷视频、腾讯视频这三款主流产品，对它们的VIP体系进行比较。一、调研背景和目的1。调研背景……愚人节品牌营销的一股清流这款巧克力的诞生，一个创意跨界营销的演化过程。所有的节日热点中，最喜欢愚人节。倒不是因为它可以整蛊人，而是你永远不知道，品牌们这天脑洞到底有多大。阿里云发明婴……