垃圾食品对男性生育有直接影响
　　据悉，有研究员对年龄在18到22岁的男性的精子进行分析，发现那些经常摄入反式脂肪酸（在大部分加工食品里发现的一种成分）的人，出现不育的风险更高。
　　在参加这项研究前，这188名男性参与者都不存在会影响精子质量的其他健康因素。食品问卷调查已经完成，这些人的饮食被分为两类。它们分别是西式饮食富含红肉、精致碳水化合物、糖果和能量饮料的饮食，以及明智饮食富含鱼、水果、蔬菜和全谷食品的饮食。
　　随后通过精液检测评估精子的运动情况、浓度和形状。明智饮食的精液黏着力使精子的运动能力更强，而那些饮食欠佳的男性的精子在前去给卵子受精的过程中，幸存下来的可能性不大。
　　反式脂肪酸含量较高的饮食会影响生育
　　第二项涉及100名男性志愿者的研究由哈佛大学公共卫生学院的约尔格夏瓦诺博士领导，该研究显示，反式脂肪酸含量较高的饮食会导致精子浓度降低。在精子和精液里发现的反式脂肪酸的水平也在不断增加。加斯金斯强调，尽管得出了上述结果，但是仍需要通过更多科研工作来研究营养和不育之间的确切关系。
　　专家表示，这项研究成果让人存在漏洞，因为并不清楚是否还有其他原因会导致男性的精子活力更差，也不知道这种变化是不是由营养因素造成的。因此，目前只能说营养和精子质量之间有联系。男性生殖和泌尿学协会会长爱德华金说：我们目前仍在研究营养对男性生育能力有何影响，不过，即使是最初的研究也指出较好的饮食情况与男性生殖健康有关系。
　　温馨提示：健康饮食的组成是，鱼、新鲜水果、全谷食品、豆类和蔬菜摄入量更高，这种饮食似乎能提高精子动力，专家建议男性朋友可以多吃此类食品。

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